Cookeo : 6 recettes minceur à l'autocuiseur

Publié le 16 nov 2021 à 15h:04

Sur le marché des petits électroménagers de cuisine, l’autocuiseur est devenu incontournable grâce à ses nombreux avantages. Quels sont les atouts de l'autocuiseur ?  Le dépassement de température permet une cuisson plus rapide et la rapidité est le point le plus intéressant de l’autocuiseur....

Diabète : que manger au restaurant sans risque ?

Publié le 17 nov 2021 à 10h:44

A l’occasion de la Journée mondiale du diabète, le 14 novembre 2021, Santé publique France publie ses données annuelles de surveillance du diabète en France. “En France en 2020, plus de 3,5 millions de personnes sont traitées par médicament pour un diabète, soit 5,3 % de la population. En...

Été : les 10 fruits à l’index glycémique bas

Publié le 16 juil 2022 à 16h:45

En été, on a parfois envie de faire attention à notre ligne, ou du moins, de garder son poids de forme. Il est possible pour cela de privilégier les aliments à indice glycémique bas. Selon la Fédération française de cardiologie, l’index glycémique désigne « un critère de classement...

Le top 10 des fruits les plus caloriques

Publié le 06 nov 2020 à 14h:32

Les fruits sont à consommer toute l’année. Ils sont bons pour votre santé et renferment de nombreux bienfaits (vitamines et minéraux) essentiels à votre organisme. Riches en antioxydants et en minéraux, les fruits apportent une quantité intéressante de vitamines A, B et C. Certaines études...

Nutrition : faut-il manger tous les jours à la même heure ?

Publié le 15 nov 2021 à 14h:14

Pour être en bonne santé, il faut manger régulièrement. En effet, l’alimentation permet de donner de l’énergie à notre corps ainsi que des éléments nutritifs nécessaires à son bon fonctionnement. Faut-il manger à heure fixe ? Quels sont les horaires les plus adaptés aux repas ? Est-il...

Yaourt grec : son pouvoir sur la graisse abdominale

Publié le 22 nov 2021 à 14h:01

A ne pas confondre avec la graisse sous-cutanée, la graisse abdominale ou viscérale se loge au niveau de l’abdomen, et notamment autour de certains organes comme le foie et les intestins. Les dangers de la graisse abdominale sont nombreux comme le précise Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, diététicienne...

Cuisine du monde : les plats les plus healthy, selon une nutritionniste

Publié le 17 mar 2022 à 14h:52

Qui a dit que prendre soin de sa santé devait se faire au détriment de ses papilles gustatives ? Isabelle Huot, docteure en nutrition au Québec, revient sur ce que la cuisine du monde a de meilleur à offrir et ses recettes préférées. Le régime méditerranéen, des plats à déguster sans modération...

Alimentation : la salade en sachet, une bonne idée ?

Publié le 04 juil 2022 à 11h:15

“Les salades en sachet sont pour moi une bonne idée car elles sont pratiques à l’emploi et c’est important d’avoir des légumes faciles et prêts à l’emploi. C’est d’ailleurs souvent un frein pour les patients de consommer des légumes en raison de la complexité de les préparer par...

La pizza serait plus saine que certaines céréales au petit-déjeuner selon une nutritionniste

Publié le 09 sep 2021 à 16h:41

Pratiques, rapides à préparer, croustillantes, goûts variés… Qu'elles soient à base d’avoine, de blé, de maïs ou encore de riz, les céréales du petit-déjeuner, vendues en grande-surface, séduisent un nombre de plus en plus important de foyers en France. Pourtant, il faut se montrer...

Minceur : les raisons qui expliquent que vous faites le yo-yo

Publié le 03 sep 2021 à 16h:21

À quoi est dû l'effet yo-yo ? Vous avez passé votre vie à vous restreindre, avec le régime truc ou la poudre machin. Dans l'espoir de maigrir, vous avez tenté la monodiète à base d’ananas puis de pamplemousse, avalé des barres, grignoté des substituts de repas indigestes, testé...

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