maigrir des cuisses

Maigrir des cuisses sans sport, mais en bougeant Quand on pense sport, on pense forcément à une activité physique intense. Il existe pourtant de multiples façons de se bouger sans transpirer ou avoir des courbatures. Il faut éviter une vie trop sédentaire. Passer de la chaise de son bureau à...

Maigrir des cuisses grâce à un exercice simplePour maigrir des cuisses, vous pouvez opter pour un exercice rapide et facile. Ce n'est pas pour autant une recette miracle, soyez conscient(e) que les efforts se verront principalement si vous arrivez à l'effectuer sur la durée ! Tenez-vous...

Maigrir en mangeant du gras. C'est l'ultime promesse du régime cétogène et surtout, c'est ce qui l'a rendu si populaire. En effet, il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour provoquer un état de...

Les huiles essentielles pour maigrir des cuissesPour maigrir, il est important d’adopter une alimentation équilibrée, de respecter l’heure et le nombre de repas, de bien s’hydrater et de pratiquer une activité physique régulière. Pour maigrir de façon ciblée sur les cuisses, les huiles...

Des exercices pour maigrir des cuisses Pour retrouver des jambes fuselées, fermes et sans capitons, le sport est un précieux allié. Les sports d’endurance sont les plus adaptés car ils conduisent à une consommation énergétique accrue et donc à une perte de poids plus grande. Il s’agit notamment...

Mesdames asseyez-vous et regardez vos cuisses ! Si vous avez un pli en haut, cela signifie que vos hanches sont charnues. Le thighbrow (sourcil de la hanche) est un nouveau critère de beauté à la mode. Il s’agit du pli se formant entre le haut des cuisses et la hanche lorsque vous êtes en position...

Bientôt la période des jupes et des shorts courts ! Après les faux abdominaux, le contouring s'avère aussi utile pour avoir les jambes fuselées et affinées. Cette technique de maquillage consiste à jouer avec les ombres et les lumières pour sculpter l’apparence de la peau. Pour maîtriser...

"Journaliste pour une rubrique santé depuis un an et demi, il m’était impossible de passer à côté du jeûne intermittent. Inconcevable il y a tout juste 10 ans mais de plus en plus populaire aujourd’hui, le jeûne, appelé “fasting” dans les pays anglo-saxons, consiste à ne rien manger...

"Promis, demain, j'arrête", vous vous dîtes après avoir pris une deuxième part de dessert. Bien souvent, "demain", c'est lundi ! Après les excès du week-end, vous êtes nombreux à vouloir commencer la semaine avec une diète. Or, sur le moment, vous avez l'estomac...

30 battements de jambesCet exercice demande de pouvoir tenir sur une jambe sans perdre le sens de l'équilibre. Pour éviter de tomber, il faut fixer un point dans la pièce et rester concentré dessus.Comment faire ? Debout, les deux jambes et talons posés au sol, effectuer des battements de...