Voix enrouée : comment la soigner ?

Publié le 09 Décembre 2013 par Florence Massin, journaliste santé
Validé par : Dr Jean-Loup Dervaux, Médecin ORL
La voix enrouée est un trouble qu’il ne faut pas prendre à la légère, même s’il est sans gravité. Découvrez nos conseils pour ne pas surmener vos cordes vocales et éviter l’apparition de lésions.
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Humidifier l'atmosphère et boire beaucoup

Comment : - utilisez un humidificateur que vous installerez dans les pièces principales et votre chambre. Un simple linge mouillé posé sur un radiateur peut faire l'affaire pendant l'hiver.

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- vous pouvez également faire des inhalations avec 10 à 15 gouttes d'HE de thym ou d'eucalyptus dans un bol d'eau chaude. Respirez les vapeurs 10 min, 1 à 2 fois/jour jusqu'à complet rétablissement. - buvez beaucoup de liquides à température ambiante ou tiède. Pourquoi : "L'atmosphère humide et les boissons réhydratent les muqueuses des voies respiratoires et facilitent la dilution de mucus qui encombrent les cordes vocales" explique le Dr Jean-Loup Dervaux, médecin. Pensez-y : évitez de vous racler la gorge car ce réflexe a tendance à amplifier le problème et à traumatiser les cordes vocales.

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