Quatre tisanes pour digérer !

Brûlures d’estomac, lourdeur, spasmes ou ballonnements... Dur, dur de digérer les fêtes ! Heureusement, certaines plantes soulagent en douceur ! Les quatre tisanes salvatrices recommandées par Bérengère Arnal-Schnébelen, médecin phytothérapeute.

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Brûlures d’estomac: essayez la mauve!

Plante commune en Europe, la mauve (Malva sylvestris) est célèbre pour ses vertus calmantes. "Elle agit comme un pansement des muqueuses digestives", explique le médecin phytothérapeute Bérengère Arnal-Schnébelen. Grâce à sa richesse en mucilages (substances végétales calmant les irritations), elle prévient les brûlures d’estomac et régule le transit intestinal (constipation, colites spasmodiques)… à condition, bien sûr, de ne pas dépasser les doses conseillées! En excès, elle peut avoir des effets laxatifs. Posologie: selon ce qu’elle traite, la mauve se prend sous différentes formes. Pour connaître ses dosages exacts et ses contre-indications, consultez notre fiche. Ses autres atouts: la mauve apaise également les affections des bronches, les maux de gorge et la toux.

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