10 conseils pour une poitrine superbe !

Avec les changements hormonaux, les seins évoluent, perdent en élasticité, en fermeté… Heureusement, certains gestes simples permettent de contrer les effets du temps. Dix astuces qui ont fait leurs preuves pour garder une poitrine superbe !

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Les aliments qui font une jolie poitrine

© Adobe StockPour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, il faut nourrir les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés).
Comment ? En privilégiant des aliments riches en protéines. Ces dernières permettent en effet la fabrication, la croissance et le renouvellement des muscles.
Où les trouver ? Dans la viande rouge, volaille, œufs, fromage blanc, lentilles, soja, poissons, huile d’olives, noix, noisette...

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Poitrine : misez sur les gommages

Les gommages stimulent le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine, y compris au niveau de la poitrine.

Résultat : la peau retrouve souplesse, tonicité, douceur et bien sûr, éclat !

Lesquelles choisir ? Des gommages doux à petits grains destinés au visage par exemple (les seins sont une zone fragile). Une fois tous les 15 jours. Pas plus ! Des gommages à répétition- Quand les utiliser ? peuvent agresser la peau.

A noter : si, après le gommage, la peau tiraille, appliquez en léger massage une crème hydratante.

 
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