Cet été, découvrez notre nouvelle série de podcast : "Un jour une astuce" !

Parce que prendre soin de soi et de sa famille au quotidien peut se faire naturellement, votre site Medisite & Alpen Editions vous propose durant tout l’été une nouvelle série de podcasts : "Un jour Une astuce" !

Une astuce facile à intégrer dans votre quotidien

Retrouvez du lundi au vendredi une astuce pratique et facile à mettre en place pour vous soigner, assainir votre environnement, manger équilibré etc.

Sommeil, migraine, moustique, en passant par nos amis les bêtes ou encore les anti-douleurs naturels … autant de thèmes qui vous accompagneront tout au long de l’été !

Ces podcasts de 2 minutes sont disponibles sur différentes plateformes :

• Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/un-jour-une-astuce/id1522282235
• Spotify :https://open.spotify.com/show/7slehS38jDKfGDgOgARvcO
• Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1462742

Retrouvez ce mois-ci :

#Episode 21 : l’huile de coco
Saviez-vous que l’huile de coco était utile pour la santé et la beauté ? Retrouvez notre astuce du jour !

#Episode 22 : cuisinez aux huiles essentielles
Et si vous cuisiniez avec des huiles essentielles ? Retrouvez nos conseils du jour !

#Episode 23 : le thé
Découvert en Chine il y a plus de 4000 ans, le thé a des bienfaits pour la santé et la beauté !

#Episode 24 : le bicarbonate
Pour la maison ou le jardin, le bicarbonate est un allié très utile !

#Episode 25 : marchez !
Dans notre épisode du jour, découvrez nos astuces pour pratiquer la marche !

#Episode 26 : le basilic
Saviez-vous que le basilic était aussi intéressant pour notre santé ? retrouvez notre astuce du jour !

#Episode 27 : avoir la banane !
Aujourd’hui découvres les incroyables vertus de la banane !

#Episode 28 : « Allo, Maman Bobo »
Pour passer un bel été voici quelques huiles essentielles à mettre impérativement dans votre valise !

#Episode 29 : le persil
Aujourd’hui, découvrez les incroyables vertus du persil !

#Episode 30 : un apéro léger et équilibré !
Dans notre épisode du jour, découvrez une recette pour un apéro gourmand mais équilibré !

#Episode 31 : les vertus du vinaigre !
Dans notre épisode du jour, découvrez les vertus du vinaigre pour la maison ou notre santé !

#Episode 32 : les produits ménagers fait maison
Dans notre épisode du jour, découvrez comment assainir sa maison naturellement

#Episode 33 : zéro déchet !
Réduire ses déchets au minimum, c’est Le défi d’aujourd’hui ! Découvrez quelques gestes

#Episode 34 : la menthe
Les épices et herbes sont de nos jours très tendance en cuisine ! mais connaissez-vous les vertus de la menthe ?

#Episode 35 : insecticides naturels : les mites
C’est à la fin de l’été, que les œufs de mites éclosent. C’est donc le moment idéal pour utiliser un insecticide naturel et protéger vos vêtements !

#Episode 36 : les épinards
Rendu célèbres par un certain Popeye, découvrez les vertus de cet aliment, pas uniquement réservé à la cuisine !

#Episode 37 : soignez vos compagnons à 4 pattes !
C’est la journée mondiale du chien ! et si vous preniez soin de lui naturellement ? Retrouvez une astuce dans notre épisode du jour !

#Episode 38 : soignez votre sommeil
Parce que le sommeil est une formidable arme antifatigue découvrez aujourd’hui quelques rappels pour favoriser l’endormissement !

#Episode 39 : stress
Saviez-vous que les abeilles, ces petites ouvrières, peuvent nous aider en cas de stress ? Découvrez notre podcast du jour !

#Episode 40 : apéro !
Dernier week-end avant la rentrée ! et si vous en profitiez pour organiser le dernier apéro de l’été ? Découvrez notre recette du jour !

Des conseils écrits par des spécialistes

L’ensemble des conseils qui vous sont proposés sont extraits de la collection de livres des Éditions Alpen, écrit par des médecins, nutritionnistes, psychologues, journalistes spécialisés.

Nous vous souhaitons un bel été et une bonne écoute !