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Destressez !

Destressez !© IstockBouffées de chaleurs, troubles du sommeil ou surmenage favorisent le stress et la nervosité… qui sont tous deux ennemis de la libido ! On ne peut ni donner, ni prendre du plaisir lorsqu’on est inquiète ou tendue. Pourquoi ? Parce que l’excitation sexuelle dépend en partie du bon fonctionnement du système parasympathique, le centre nerveux du repos. Pour vous en sortir : acceptez de ne pas être une "super woman", parlez de votre stress à un médecin, oubliez le café et le thé (au moins après 17 h), offrez-vous de temps en temps un massage détente, voire coquin, et essayez la phytothérapie (tilleul, verveine officinale, escholtzia…) ou l’homéopathie (Argentum nitricium, phosphorus, sepia…).

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