Peut-on bronzer avec de la crème solaire ?

Vous avez passé l’année sous les néons de votre bureau et vous avez besoin de prendre quelques couleurs ? Pourtant il est important de protéger votre peau des effets nocifs du soleil. En effet, ces derniers peuvent favoriser le cancer de la peau. Alors que faire ? Faut-il se priver de prendre des couleurs ou peut-on bronzer avec de la crème solaire ?

Quels sont les effets de la crème solaire sur votre peau ? 

Si vous appliquez de la crème solaire, c’est que votre peau en a bien besoin. Les rayons ultraviolets ou UV émis par le soleil accélèrent le vieillissement de la peau, provoquent des brûlures cutanées et peuvent augmenter le risque de développer un cancer de la peau.

Il existe différents indices de protection allant de SPF 15, qui offre une protection de 93% contre les UVB, à SPF 50 et 50+ qui offrent une protection de 98% et plus. Pourtant, l’écran total n’existe pas. 

Comment bronzer sainement ?

Même si vous appliquez très régulièrement de la crème solaire à l’indice le plus élevé, des rayons ultraviolets peuvent toujours atteindre votre peau. Il est donc possible de bronzer en portant de la crème solaire.

Pour rappel, le processus de bronzage intervient quand la peau se protège des rayons en activant la mélanine qui est un pigment qui agit comme une barrière naturelle. Elle met plusieurs jours à s’activer. Il est donc essentiel pour bronzer sainement de s’exposer progressivement, en enduisant régulièrement sa crème solaire avec un indice adapté. Il est également préférable d'éviter les heures les plus chaudes de la journée.