Recette Poulet coco et sa purée de carottes épicée

Publié le 06 Avril 2012 par Rédaction Medisite
Publicité

Note: 

Aucun vote pour le moment

Temps de préparation: 

15 minutes

Temps de cuisson: 

01 heures
Difficulté: 
Facile
Budget: 
Budget moyen
Pour 4 personnes

Ingrédients pour Poulet coco et sa purée de carottes épicée

 

600 g de poulet 600 g de carottes 40 cl de lait de coco (1 boîte) 1 oignon 1 gousse d'ail Huile d'olive 3 cuil. à soupe de curry en poudre 1 cuil. à soupe de gingembre en poudre 1 à 2 cuil. à café de piment en poudre 1 dizaine de graines de coriandre 2 cuil. à soupe de coriandre fraîche

 

 

Préparation pour Poulet coco et sa purée de carottes épicée

 

Dans une cocotte minute, faire revenir à feu moyen l'oignon et l'ail émincés dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. 

Ajouter le poulet découpé en gros cubes et le faire revenir sur toutes les faces. 

Publicité

Ajouter le lait de coco et les épices sauf la coriandre fraîche, fermer la cocotte minute et laisser mijoter à feu moyen 40 minutes après le premier sifflement. 

Ouvrir la cocotte, remuer un peu et rajouter un verre d'eau si nécessaire (la sauce doit être abondante et avoir une couleur beige clair), puis placer les carottes épluchées et coupées en rondelles épaisses (1/2 cm) dans le panier de la cocotte. Refermer et laisser de nouveau mijoter 15 à 20 minutes à feu moyen. 

Publicité

A la fin de la cuisson, la viande doit être tendre et les carottes s'écraser sans difficulté, si ce n'est pas le cas on peut prolonger d'une dizaine de minutes. 

A l'ouverture de la cocotte, ajouter à la sauce la coriandre fraîche et bien mélanger. 

Sortir les carottes et les mettre dans un plat à part avec la moitié de la sauce, écraser le tout (à la fourchette ou au presse purée) pour obtenir une purée grossière avec des morceaux. 

Servir le poulet bien chaud accompagné de sa purée de carottes et de sauce. Pour les affamés, on peut également accompagner ce plat de riz légèrement parfumé au curry.

 

Nos suggestions pour Poulet coco et sa purée de carottes épicée

 

Cette recette peut se faire différemment en changeant le poulet par des crevettes, du boeuf...Si vous n'utilisez pas de cocotte minute, multipliez par 2 le temps de cuisson.

 

Ingrédients: 

Plus de recettes : 

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !
X
Publicité
Contenus sponsorisés