7 (tres bonnes) raisons d-aller consulter un psy

La santé mentale des Français continue de se dégrader. 55 % des personnes interrogées en France déclarent penser souvent, voire très souvent, à leur santé mentale, un chiffre en constante augmentation (de 41 % en 2021 à 49 % en 2022), selon les données d'un sondage IPSOS conduit en mars 2024.

Et pourtant, nombreux sont ceux qui ne consultent pas quand ils ne vont pas bien.

Pourquoi hésitons-nous souvent avant d’aller consulter un psy ? 

Psychiatre et parcours de soin : une démarche essentielle

De nombreux préjugés demeurent quand il s’agit de santé mentale en général et de dépression en particulier. Pour beaucoup, avoir une dépression est un signe de faiblesse, alors que c’est une maladie, au même titre que le diabète ou un cancer.

On ne décide pas d’avoir une dépression, on ne peut pas s’en sortir seul, et ce n’est pas une question de manque de volonté. En outre, le temps qui passe ne fera pas disparaître le problème, tout juste peut-il lisser les symptômes. Mais une dépression non soignée, ou pire plusieurs épisodes dépressifs non soignés finissent par faire le lit de mal-être plus profond. C'est d'autant plus dommage que souvent quelques séances chez le psy permettent de se remettre sur les rails. De plus, le psychiatre traite de nombreuses maladies, pas uniquement la dépression. 

 Un psy peut-il faire un arrêt du travail ? 

Je ne pense pas que tout le monde ait nécessairement besoin de consulter un psychiatre, explique le Dr Guillaume Camelot, psychiatre. En revanche, chacun, à un moment ou un autre, peut potentiellement ressentir le besoin de consulter, et cela bien plus souvent qu’on ne l’imagine." Ne l'oublions pas, le médecin psychiatre peut aussi, s'il le juge nécessaire établir un arrêt du travail. C'est parfois indispensable pour se soigner correctement. 

Psychiatre : non, il n’est pas réservé exclusivement aux pathologies lourdes !

La profession souffre d’une certaine forme de stigmatisation, poursuit le médecin. Si les psychiatres sont formés pour traiter des pathologies graves, ils interviennent également dans des situations plus courantes, comme la gestion du stress, des troubles du sommeil ou des périodes de transition difficiles. Croire qu'ils prescrivent systématiquement des médicaments ou qu'ils se limitent à écouter des patients allongés sur un divan est erroné.” Ces freins expliquent en grande partie les consultations tardives, qui compliquent les prises en charge.

Prise en charge par un psychiatre : une spécificité française ? 

Dans certains pays, comme la Suisse, l'organisation de la psychiatrie diffère, explique encore le Dr Camelot. Les psychiatres y collaborent étroitement avec les psychologues. Cela contribue à une plus grande facilité à consulter pour les personnes ayant besoin de soutien psychologique".

Psychologue ou psychiatre quelles différences ? Quels remboursements ? 

Si ces professionnels de santé s’occupent tous de santé mentale, c'est là leur seul point commun. Pour les patients, le flou subsiste souvent et beaucoup confondent les trois.

Le psychiatre est un médecin spécialisé. Il a suivi la même formation générale en faculté de médecine puis une spécialisation en psychiatrie. La consultation est remboursée par l'Assurance maladie (le dépassement d'honoraires en fonction du secteur peut être pris en charge par la mutuelle), il peut établir une ordonnance et prescrire un traitement médicamenteux, il peut aussi, comme dit plus haut : rédiger un arrêt du travail, mais il est de fait psychothérapeute.

Le psychologue, souvent formé à des thérapies plus spécifiques (EMDR, thérapies comportementales et cognitives -TCC - peut cibler une problématique (note : le psychologue clinicien est aussi psychothérapeute). “Nous travaillons régulièrement de concert, précise le Dr Camelot. Fréquemment, le suivi avec le psychiatre se couple avec le suivi chez le psychologue ; pour traiter un problème de manière plus spécifique, avec une TCC par exemple.”

Diaporama : 7 (très bonnes) raisons de consulter un psy !

Le psychiatre peut repérer un problème de santé passé inaperçu

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

Le psychiatre est un médecin à part entière, qui va s’intéresser à votre santé mentale. A ce titre, il peut détecter un problème de santé sous-jacent et orienter au besoin vers un autre spécialiste. Lui-même peut être conseillé par le médecin traitant. 

Le psychiatre est un bon soutien pendant une période difficile

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

Nous traversons tous des périodes difficiles, avec des capacités de résilience qui nous sont propres. Rupture, dispute familiale, problèmes financiers, surcharge de stress... il n'y a pas de raisons plus valables que d'autres, ce qui compte c'est le fait de ressentir le besoin d'être aidé. 

Plutôt que de traverser ce chemin en solitaire, on peut tout à fait se tourner ponctuellement vers un médecin psychiatre. Son aide peut être précieuse et permettre de renouer avec des relations sociales altérées par le mal-être. 

Consulter un psy : cela fait du bien, tout simplement !

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

Le rôle du psychiatre est d'offrir un espace neutre et bienveillant pour exprimer ce qui est parfois difficile à partager avec ses proches. Ouvrir le dialogue apporte alors un vrai soulagement” constate le Dr Camelot. C’est d’autant plus intéressant que, contrairement aux échanges plus intimes (avec nos proches) on n’a pas de charge émotionnelle avec le médecin.

Le psychiatre est le seul à pouvoir poser le (bon) diagnostic

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

Combien d’entre nous s'auto diagnostiquent ? Dépressif, borderline, bipolaire… Seul un médecin peut établir un diagnostic, juger de la sévérité des symptômes ou de leur aggravation et assurer une bonne prise en charge. Votre médecin traitant peut être un bon relai, mais le médecin psychiatre reste le professionnel de santé adéquat, le spécialiste de ce type de problématiques. Les consultations chez le psychiatre sont aussi généralement plus longues.

Le psychiatre peut avoir un rôle préventif

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

On n’est pas obligé d’attendre que ça aille vraiment mal pour agir, on peut aussi agir en amont et régler des problèmes anciens, qui, s’ils ne sont pas complètement “digérés” peuvent toujours revenir vous hanter, y compris des années après.

Suivi psychiatrique : à quel moment ?

Un suivi ou une consultation peuvent aussi être décidés pour anticiper des difficultés liés au grand âge (maladie, isolement, perte d'autonomie...). Le mieux est de ne pas attendre que les singes de mal-être soient installés

Le psychiatre peut aider en cas de conduites addictives

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

Un problème d’addiction cache souvent un autre problème, souvent plus profond. Un suivi chez le psychiatre, parallèlement au travail avec l’addictologue, peut être intéressant pour éviter les rechutes. Les médecins déterminent l'organisation et le nombre de séances nécessaires à cet accompagnement particulier. 

Le psychiatre peut déceler des signes de souffrance invisible

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7 (très bonnes) raisons d'aller consulter un psy

Quand et pourquoi voir un psychiatre ? 

Vous dormez mal ? Vous êtes de plus en plus isolé ? Vos relations sociales ne sont plus satisfaisantes ? Vos douleurs paraissent plus vives, comme exacerbées ? Vous avez certains types de comportements jugés problématiques par votre entourage ? Ces signes peuvent être des manifestations de souffrance invisible que le psychiatre peut repérer. N'hésitez pas à aborder ce types de problème pendant les séances.

De plus, contrairement au psychologue, le psychiatre peut établir une prescription de médicaments pour traiter les problèmes de sommeil ou de stress chronique.

Sources

Interview du Dr Guillaume Camelot.

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