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Fruits rouges et baies

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SUIVANTFruits rouges et baies © Istock

Pour le dessert, ces régimes recommandent de miser sur les fruits, plutôt que les laitages. Les fraises, framboises, myrtilles et autres baies sont une bonne source de vitamines et d’antioxydants, sans être trop sucrés. 

Sources

MIND and Mediterranean Diets Associated with Later Onset of Parkinson's Disease, Movement Disorders, 6 janvier 2021. 

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