10 symptômes de la ménopause

Prise de poids, bouffées de chaleur, fatigue, insomnies, cystites... peuvent s'observer lors de la ménopause. Le point sur tous les symptômes que vous pouvez rencontrer avec le Dr Serge Rafal, médecin.

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Les bouffées de chaleur

© Istock
Ce sont les premiers symptômes de la ménopause. Elles affectent près de 3 femmes sur 4 à partir de 48 ans et perdurent plusieurs mois, voire plusieurs années*. Leur intensité tend à diminuer avec l'âge.

Les manifestations: il s'agit de brusques poussées de chaleur corporelle, de jour comme de nuit, de quelques unes par mois à plusieurs par heure, accompagnées de rougeurs au visage, au cou, sur le haut du thorax et de la poitrine. Elles s'accompagnent de sueurs excessives, de vertiges, fourmillements, palpitations, angoisses...

Pourquoi: les oestrogènes** interviennent dans la régulation de la température du corps. A la ménopause, leurs sécrétions chutent brutalement entraînant les bouffées de chaleur.

* en général, 5 à 8 ans après l'arrêt des règles, mais parfois les symptômes peuvent perdurer

** hormones féminines ovariennes

La prise de poids

A partir de 45 ans, les femmes se plaignent d'une prise de poids de quelques kilos, mais qui pourtant a commencé bien plus tôt*. La ménopause constitue le cap où elles s'en inquiètent.
'La ménopause est aussi une période critique où chaque kilo pris sera ensuite difficile à perdre', explique le Dr Serge Rafal.

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Pourquoi: le métabolisme se ralentit et la chute des oestrogènes favorise l'accumulation de graisses et une surcharge pondérale sur le ventre. En parallèle, il y a une baisse de l'activité physique, et la carence hormonale amplifie les compulsions alimentaires (envie de sucre, de gras).

Et aussi: on peut retrouver d'autres dérèglements hormonaux (thyroïdiens) qui font monter la prise de poids de 4 à 5kg en plus.

* Une étude de 1993 montre qu'entre 20 et 50 ans, le gain moyen est de 10kg

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