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Le miel : produit miracle contre la toux !

Délicieux et disponible dans tous les magasins, le miel est un remède naturel efficace contre la toux. Ses propriétés antimicrobiennes peuvent détruire les bactéries responsables d’une inflammation respiratoire. Et comme il est adoucissant, il apaise et calme la toux. Que demandez de mieux ?
En pratique : Verser 250 ml d’eau chaude sur 2 cuillères à soupe de miel, et mélanger le tout. Couvrir et laisser tiédir. Faire plusieurs gargarismes par jour avec ce remède.

Une tisane de marjolaine contre la toux grasse

En cas de toux grasse, il faut soigner le mal par le mal ! Certes la sensation est bruyante et désagréable mais c’est en la favorisant qu’on élimine les microbes qui encombrent le système respiratoire. Et cela tombe bien ! La marjolaine a des propriétés expectorantes.

En pratique : Faire bouillir l’équivalent d’une tasse d’eau. Verser dedans 2 cuillères à soupe de feuilles de marjolaine. Laisser infuser le tout une dizaine de minutes. Boire cette tisane 4 fois par jour.

Dans tous les cas, quel que soit le type de patient et la solution adoptée, si les symptômes persistent, consultez un médecin.

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Sources

La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur Tranquard, EDISUD, 2010.

Les meilleures tisanes santé, Dr Bérangère Arnal, Rustica Editions, 2007

Phytothérapie, la santé par les plantes, l'équipe d'enseignants du DUMENAT, phythothérapie, faculté de médecine Paris XIII, Bobigny, Reader's Digest, 2010.

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