Les fausses idées reçues sur les hormones après 50 ans

« Les hormones ne sont pas des substances étrangères, mais les chefs d’orchestre de notre corps, responsables de notre énergie, de notre humeur, de notre sexualité et même de notre créativité ». Dès les premières pages de leur livre Hormones, la vie commence à 50 ans !, le Dr Michel Mouly et le Dr Carol Burté posent le décor : après 50 ans, les hormones continuent de jouer un rôle déterminant dans notre équilibre. Pourtant, le sujet reste entouré de croyances tenaces. Peur du cancer, confusion des symptômes, idées fausses sur les traitements… Il est temps de démêler le vrai du faux.

Que se passe-t-il concrètement avec les hormones après 50 ans ?

Le vieillissement hormonal est un passage obligé, mais qui ne se manifeste pas de la même façon selon le sexe. Chez les femmes, la transition est franche : 100 % seront ménopausées entre 45 et 55 ans, indique le Dr Mouly. La ménopause correspond à l’arrêt de la production d’œstrogènes et de progestérone par les ovaires. Chez les hommes, la baisse hormonale, plus progressive, est tout aussi inévitable. On parle parfois d’andropause ou d’hypogonadisme tardif.

Chez la femme, cette chute hormonale entraîne une diversité de symptômes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse vaginale, troubles du sommeil, irritabilité, fatigue chronique, douleurs musculaires ou articulaires. Mais, contrairement à une idée reçue, toutes les femmes ne souffrent pas forcément de douleurs diffuses : selon le Dr Mouly, seulement une sur trois serait concernée. Certaines douleurs articulaires comme le tennis elbow (inflammation des tendons du coude) ou des douleurs d’épaule peuvent cependant révéler un déséquilibre hormonal.

La carence en œstrogènes a également des conséquences moins visibles, mais importantes : déminéralisation osseuse (ostéoporose), risque cardiovasculaire accru, troubles cognitifs.

Chez l’homme, la diminution progressive de testostérone peut passer longtemps inaperçue. Pourtant, certains signaux doivent alerter : baisse de la libido, troubles de l’érection, fatigue inhabituelle, perte musculaire, augmentation de la masse grasse abdominale, diminution de la pilosité, troubles du sommeil ou de l’humeur.

Ainsi, contrairement à une vieille croyance, la testostérone ne favorise pas le cancer de la prostate.

Les hormones sexuelles ne sont pas éternelles : faut-il s’en inquiéter ?

Ce déclin hormonal est normal avec l’âge. Mais il ne condamne pas nécessairement à la souffrance. Des solutions thérapeutiques existent : t raitement hormonal substitutif (THS) pour la ménopause, traitement de la carence androgénique masculine pour les hommes. Reste à dépasser les nombreuses peurs souvent fondées sur de mauvaises interprétations scientifiques.

Ainsi, contrairement à une vieille croyance, la testostérone ne favorise pas le cancer de la prostate. Les grandes sociétés de cancérologie et d’urologie (comme l’European Association of Urology) sont formelles : aucune étude rigoureuse n’a démontré ce lien. En revanche, souligne le Dr Mouly, une testostérone très basse chez des hommes déjà atteints de cancer de la prostate est parfois associée à des formes plus agressives.

En résumé, après 50 ans, nos hormones entrent dans une nouvelle phase. L’enjeu n’est pas de la redouter, mais de l’apprivoiser, en dépassant les idées reçues qui entretiennent parfois une peur inutile. C’est justement l’occasion de faire le tri. Voici 8 fausses idées reçues à déconstruire.