Fitness: les dernières infos

Burpees : un exercice qui muscle tout le corps

Burpees : un exercice qui muscle tout le corps

Publié le 18 avr 2017 à 16h:03 par Bénédicte Demmer, journaliste santé

Vous avez envie d'affiner toute votre silhouette ? Les burpees correspondent à un exercice de fitness faisant travailler plusieurs muscles du corps en même temps et permettant...

Barre énergétique bio : une recette maison

Publié le 14 avr 2017 à 09h:31 par La Rédaction Médisite

Vous avez toujours une petite faim après votre séance de sport ou de musculation ? Pourquoi ne pas opter pour une barre énergétique bio qui permet de faire le plein de bons nutriments...

Fitness : les 9 règles d'or de Sissy Mua pour être mince et musclée

Publié le 05 avr 2017 à 17h:47 par Bénédicte Demmer, journaliste santé

Des bras toniques, un ventre plat avec des abdominaux visibles et des cuisses musclées, vous en rêvez ? Avec la méthode de Sissy MUA, célèbre influenceuse fitness française c'est...

Barre énergétique protéinée : avant ou après un effort ?

Publié le 03 avr 2017 à 13h:01 par La Rédaction Médisite

La barre énergétique protéinée est un allié de poids pour les sportifs de force et d'endurance. Pour autant, une question reste souvent sans réponse : doit-on la prendre...

Quel sport pour perdre ses poignées d'amour ?

Publié le 28 jan 2017 à 16h:03 par La Rédaction Médisite

Beaucoup de personnes souhaitent perdre leurs "poignées d’amour", c'est-à-dire maigrir des hanches. Si on sait que l’activité physique est bénéfique, on ignore...

Sportif de haut niveau : les compléments alimentaires qui peuvent aider

Publié le 14 sep 2016 à 16h:04 par La Rédaction Médisite

Chez les sportifs de haut niveau, le corps est mis à rudes épreuves. Parfois poussé au-delà des limites, c’est naturellement que de nombreux sportifs se tournent vers les compléments...

3 conseils pour se muscler les fesses à la maison

Publié le 11 aoû 2016 à 15h:04 par La Rédaction Médisite

Avoir des fesses musclées est possible en pratiquant de simples exercices, faciles à réaliser à la maison. Il existe trois muscles fessiers : grand, moyen et petit fessier. En...

Quels sports pour perdre du ventre rapidement ?

Publié le 08 aoû 2016 à 20h:06 par La Rédaction Médisite

Nous rêvons tous d’un ventre plat. Le meilleur allié d’une alimentation saine et équilibrée pour perdre du ventre est définitivement… le sport ! Contrairement à ce que...

Compléments alimentaires spécial musculation : à quoi ça sert ?

Publié le 07 aoû 2016 à 18h:06 par La Rédaction Médisite

Dans la famille des compléments alimentaires, nous demandons les compléments alimentaires pour la musculation ! Ils existent depuis longtemps dans les milieux professionnels, mais...

Prise de masse : l'intérêt des compléments alimentaires spécial musculation

Publié le 05 aoû 2016 à 09h:33 par La Rédaction Médisite

De nombreux sportifs, et notamment ceux pratiquant des sports de force tels que la musculation, consomment régulièrement des compléments alimentaires. Mais que contiennent ces produits...

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