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Si les participants à Koh-Lanta sont rationnés en nourriture, une balance est néanmoins mise à leur disposition durant l’aventure. L’occasion pour eux de surveiller leur perte de poids, qui semble inévitable. Entre les repas pauvres, les épreuves physiques et la pression, les candidats de l’émission diffusée chaque vendredi sur TF1 sont nombreux à se métamorphoser physiquement.

Après plus de 30 jours sur l’île, Loïc s’est délesté de 15 kg. Alexandra, quant à elle, a dit adieux à 10 kg. Mais c’est vraisemblablement Brice qui a subi la fluctuation de poids la plus fulgurante. Dans un récent live diffusé sur Instagram, le candidat, a révélé avoir été bouleversé par sa perte de poids. Ce dernier était passé de 66,5 à 53,5 kg (soit 13 kg perdus) pour 1,79 m. Un amaigrissement qui a rendu son retour en France éprouvant, admet-il. En un mois, il révèle avoir repris 25 kg. "Je n’avais jamais été comme ça", déplore Brice.

C’est en réalité l’un des risques auxquels vous vous exposez en cas d’amincissement trop important. Et il y en a de nombreux autres : Muscles, peau, ou encore cœur…Les dangers d’une perte de poids trop rapide ne sont pas à prendre à légère, nous mettait en garde Alexandra Retion diététicienne nutritionniste. On vous en dit plus.

"Je suis rentré chez moi, et en un mois […] j'ai pris 25 kilos !"

Brice n’avait pas caché ses émotions lorsqu’il a pris conscience de sa perte de poids. "Je ne réalise pas. J'aurais bien voulu faire Koh-Lanta sans perdre de poids. On savait qu'on était venu faire une aventure compliquée mais là.... C'est juste hallucinant, c'est vraiment un choc", a-t-il déclaré.

Or, lorsque le candidat a retrouvé son domicile à l’issue de l’aventure, il a eu du mal à retrouver ses marques et à reprendre une vie normale. "Quand je suis rentré, heureusement que j'étais bien entouré, j'aurais pu vraiment tomber mal, je n'étais pas bien. Il faut savoir que je faisais 53 kilos, je suis rentré chez moi, et en un mois, la vérité, j'ai pris 25 kilos !", a-t-il révélé, avouant n'avoir fait "que manger jour et nuit".

"Le retour a été ultra violent"

En outre, le moral de Brice n’était pas au beau fixe. "Je n'ai pas vu mes potes pendant un mois. Je restais cloîtré chez moi, je voulais plus voir mes potes. Le retour a été ultra violent, heureusement qu'on a la psychologue de Koh-Lanta qui nous aide. Elle peut nous comprendre alors que nos familles peuvent imaginer mais peuvent pas comprendre et savoir ce qu'on a vécu", a-t-il fait savoir.

En effet, perdre du poids trop brutalement n’est pas anodin. Si les nutritionnistes recommandent de mincir progressivement, ce n’est pas un hasard. Non seulement, vous risquez de reprendre encore plus de poids à terme, mais en plus, vous exposez votre organisme à de nombreux désagréments. Échanges avec Alexandra Retion, diététicienne, nutritionniste.

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Sources

Instagram bricekohlanta20

Merci à Alexandra Retion, diététicienne

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