
10 desserts à moins de 100 calories
Publié le 17 mai 2021 à 12h:27
Vous prendrez bien un dessert avec votre café ? Souvent considérés comme gras et trop sucrés, les desserts ont tendance à faire trembler votre balance. Pourtant, contrairement aux idées reçues, ils peuvent tout à fait s'inscrire dans une alimentation équilibrée sans pour autant mettre...
Ces 5 aliments de fast-food sont dangereux pour votre foie
Publié le 20 jan 2023 à 11h:40
Comme de nombreux Français, il vous arrive peut-être de consommer de temps en temps, voire régulièrement, des produits issus de chaînes de fast-food. Ces petits plaisirs coupables sont rapides à commander (voire à préparer si vous achetez des produits industriels pendant vos courses) et génèrent...
Obésité : ces 7 aliments à éviter à tout prix
Publié le 25 jan 2023 à 12h:02
En France, la Sécurité sociale estime qu’un adulte sur deux est en surpoids ou obèse. En 2015, 54% des hommes et 44% des femmes étaient en surpoids ou obèses. “Aujourd'hui, près de 8,5 millions de Français sont en situation d'obésité, soit une hausse du nombre de cas observés...
Weight Watchers® : 7 aliments à zéro points faibles en calories
Publié le 26 jan 2023 à 13h:52
La perte de poids est souvent associée à la privation. En effet, on a tendance à favoriser certains aliments jugés sains et à en bannir d'autres, perçus comme les ennemis de notre quête de minceur. Or, ces croyances sont parfois infondées. En effet, selon le récent sondage de janvier 2023...
Les 5 meilleurs champignons pour la santé
Publié le 15 sep 2022 à 11h:19
Girolles, bolet, morille, truffe, (ou plus exotique) shiitake, kikurage et matsutake… les champignons sont très présents dans nos plats. Il faut dire qu’il y a l’embarras du choix. Selon l’avis de l’ANSES publié en avril 2017, on compte en France 146 espèces de champignons de culture ou...
Les 7 positions sexuelles hétéros qui font brûler le plus de calories
Publié le 15 fév 2023 à 10h:52
Vous n’avez pas eu le temps de marcher aujourd’hui, et vous vous inquiétez de vos apports caloriques de la journée ? Si vous avez un ou une partenaire, vous pourrez vous rattraper au lit ce soir… C’est en tout cas ce qu’affirme le site spécialisé dans le traitement des pathologies sexuelles...
Calories : combien de pas par jour pour les éliminer ?
Publié le 14 mar 2023 à 10h:39
Beaucoup d’entre vous connaissent sûrement les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en termes de marche : celle-ci préconise de faire 10 000 pas par jour, au moins. Un rythme difficile à tenir, d’autant plus quand on a une journée de travail chargée avec des horaires...
Vieillissement : manger moins de calories pourrait permettre de l’inverser
Publié le 10 fév 2023 à 11h:03
Réduire son apport calorique pourrait vous faire rajeunir, d’après une nouvelle étude publiée dans la revue Nature Aging le 9 février 2023. Les chercheurs ont observé une cohorte de 220 personnes, dont le tiers ont réduit leur apport calorique de 25% en 2 ans. Les autres ont continué à manger...
Ces 5 repas a priori anodins… mais plus caloriques qu’un menu Big Mac
Publié le 06 fév 2023 à 16h:09
Le saviez-vous ? Pour les hommes, le besoin énergétique moyen se situe entre 2400 et 2700 kcal par jour. Pour les femmes, la recommandation est de 2000 à 2200 kcal. Logiquement, quand on opte pour un repas au McDonald’s lors de sa pause déjeuner, on explose les scores… Par exemple, un menu Big...
5 façons de rendre vos repas plus appétissants pour perdre du poids
Publié le 16 fév 2023 à 14h:08
Céder à la tentation est humain : on a tous déjà mangé une glace industrielle ou un peu (trop) de carrés de chocolat après le dîner devant un bon film. Cependant, ce désir de sucre ou de gras est grandement influencé par l’industrie alimentaire, affirment des chercheurs dans une étude....