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Les 8 meilleurs conseils du docteur Michael Mosley

Médecin britannique et auteur de nombreux ouvrages, tant sur le sommeil, l’immunité que sur la nutrition, le célèbre docteur britannique Michael Mosley est à l’origine de plusieurs documentaires scientifiques diffusés par la BBC, dont la série The Human Face, Pompeii : The Last Day et...

10 desserts à moins de 100 calories

Vous prendrez bien un dessert avec votre café ? Souvent considérés comme gras et trop sucrés, les desserts ont tendance à faire trembler votre balance. Pourtant, contrairement aux idées reçues, ils peuvent tout à fait s'inscrire dans une alimentation équilibrée sans pour autant...

Ces 5 aliments de fast-food sont dangereux pour votre foie

Comme de nombreux Français, il vous arrive peut-être de consommer de temps en temps, voire régulièrement, des produits issus de chaînes de fast-food. Ces petits plaisirs coupables sont rapides à commander (voire à préparer si vous achetez des produits industriels pendant vos courses) et...

Obésité : ces 7 aliments à éviter à tout prix

En France, la Sécurité sociale estime qu’un adulte sur deux est en surpoids ou obèse. En 2015, 54% des hommes et 44% des femmes étaient en surpoids ou obèses. “Aujourd'hui, près de 8,5 millions de Français sont en situation d'obésité, soit une hausse du nombre de cas...

Weight Watchers® : 7 aliments à zéro points faibles en calories

La perte de poids est souvent associée à la privation. En effet, on a tendance à favoriser certains aliments jugés sains et à en bannir d'autres, perçus comme les ennemis de notre quête de minceur. Or, ces croyances sont parfois infondées. En effet, selon le récent sondage de janvier...

Les 5 meilleurs champignons pour la santé

Girolles, bolet, morille, truffe, (ou plus exotique) shiitake, kikurage et matsutake… les champignons sont très présents dans nos plats. Il faut dire qu’il y a l’embarras du choix. Selon l’avis de l’ANSES publié en avril 2017, on compte en France 146 espèces de champignons de culture...

Les 7 positions sexuelles hétéros qui font brûler le plus de calories

Vous n’avez pas eu le temps de marcher aujourd’hui, et vous vous inquiétez de vos apports caloriques de la journée ? Si vous avez un ou une partenaire, vous pourrez vous rattraper au lit ce soir… C’est en tout cas ce qu’affirme le site spécialisé dans le traitement des pathologies...

Calories : combien de pas par jour pour les éliminer ?

Beaucoup d’entre vous connaissent sûrement les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en termes de marche : celle-ci préconise de faire 10 000 pas par jour, au moins. Un rythme difficile à tenir, d’autant plus quand on a une journée de travail chargée avec des...

Minceur : les 8 bières les plus caloriques

Avec le retour du printemps et du soleil, la bière réapparaît sur de nombreuses tables. Si elle se boit toute l’année, sa consommation explose aux beaux jours. En effet, la bière se partage lors de moments conviviaux et se boit lors de barbecues tout au long de l’été. Selon le...

5 façons de rendre vos repas plus appétissants pour perdre du poids

Céder à la tentation est humain : on a tous déjà mangé une glace industrielle ou un peu (trop) de carrés de chocolat après le dîner devant un bon film. Cependant, ce désir de sucre ou de gras est grandement influencé par l’industrie alimentaire, affirment des chercheurs dans une...