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De véritables coupe-faim !

noix coupe-faimaltParce que vous aurez mangé une poignée de noix avant un repas, vous n’aurez sûrement plus envie de prendre deux fois de la mousse au chocolat en dessert ! Riches en fibres, "les noix aident à retarder la sensation de faim" explique le Dr André Beltramini. Une fois arrivées dans l’estomac, les fibres s’imbibent d’eau et gonflent… ce qui nous rassasient !

Vidéo : Top 3 des coupe faim naturels

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