12 aliments indispensables pour un bon petit déjeuner salé

Publié le 08 sep 2020 à 11h:37

Saviez-vous que le petit déjeuner des Français était l’un des plus sucrés au monde ? Pain, confiture, viennoiseries, chocolat chaud, compote, céréales, pâte à tartiner sans oublier le jus de fruit… Pas de doute, on cumule les produits sucrés pour commencer la journée. Une récente étude,...

Arthrose : 10 aliments qui aident vos articulations

Publié le 20 mar 2016 à 18h:03

L’arthrose est une maladie articulaire qui détériore le cartilage des articulations. C’est un trouble dégénératif et chronique qui survient chez une grande partie de la population adulte (20%). Lorsque les complexes cartilagineux sont endommagés, le frottement des os est favorisé. L’inflammation...

Pourquoi vous ne devriez pas choisir ces plats au restaurant

Publié le 03 jan 2018 à 01h:00

Les plats ne figurant pas parmi les spécialités : à éviter Commander du poisson dans un steak house, par exemple, est une mauvaise idée, d’une part, parce que les chefs maîtrisent bien leurs spécialités : dommage de s’en priver ; d’autre part, parce que les produits ne seront pas forcément...

Curcuma : ses 15 bienfaits sur la santé

Publié le 31 mar 2021 à 16h:42

Curry, sauce masala, mukhava… le curcuma est un incontournable de la cuisine indienne et a aussi su plaire aux palais des Occidentaux. Mais cette épice n’est pas uniquement utilisée pour mitonner des bons petits plats, elle fait aussi partie des plantes médicinales depuis des millénaires....

10 signes qui vous ne mangez pas assez de protéines

Publié le 21 jan 2021 à 16h:09

Les protéines ne sont pas uniquement utiles aux grands sportifs et aux adeptes de la "muscu". Nous en avons tous besoin ! En effet, cet élément fait partie - avec les glucides et les lipides - des macronutriments indispensables à la vie. Elles font fonctionner nos muscles, participent...

Cancer du sein : les aliments qui explosent votre risque

Publié le 01 oct 2020 à 14h:31

Bien que la mortalité ait diminué au cours de ses 30 dernières années, le cancer du sein est le cancer le plus meurtrier chez la gent féminine.  Par ailleurs, le nombre de cas a augmenté en moyenne de +1,1 % par an entre 1990 et 2018, passant ainsi de 72,8 nouveaux cas de cancer du sein pour...

10 aliments que vous devriez bannir, selon l'hôpital Mayo

Publié le 06 avr 2021 à 13h:17

Nos plats préférés ne sont pas toujours bons pour notre santé. Loin de là ! Depuis des années, les scientifiques évaluent les effets de l'alimentation sur notre organisme. Et, ces études permettent aujourd’hui d’avoir une idée précise de la nourriture à éviter pour limiter les...

8 aliments à éviter quand on est malade

Publié le 13 nov 2017 à 12h:40

Ayem Nour (Secret Story) : « j’ai perdu 17 kilos en mangeant du gras ! »

Publié le 17 nov 2020 à 11h:50

Ayem Nour à elle aussi succombé au charme du régime kéto. Utilisé par de nombreuses stars, notamment Halle Berry, il consite à diminuer la consommation de glucides (les sucres lents et rapides) et d’accentuer celle de lipides (les graisses) pour faire entrer le corps entre en état de "cétose"....

10 aliments qui nuisent à votre santé mentale

Publié le 02 juin 2021 à 10h:44

Vous avez tendance à vous rabattre sur un gâteau sucré ou un verre de vin en cas de stress ? Grosse erreur ! Si ces douceurs apparaissent comme un réconfort, ils risquent en réalité d'altérer davantage votre humeur et votre bien-être mental.  "Pendant de nombreuses années, le domaine...

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