7 erreurs à ne plus faire quand vous êtes aux toilettes

Vous voulez aller aux toilettes sans en ressortir contaminé par des bactéries, malade ou constipé ? Chasse d'eau, cuvette, papier toilette, position... Voici 7 mauvaises habitudes que vous devez changer quand vous allez au petit coin.

Erreur 1 : La position à éviter qui constipe

Erreur 1 : La position à éviter qui constipe© Fotolia

©Adobe Stock

Evidemment quand on va aux toilettes la dernière chose qu'on a envie de faire est de se contorsionner pendant l'acte. Il faut néanmoins faire attention car s'asseoir complètement sur la lunette lorsqu'on va à la selle favorise le risque d'Hémorroïdes et de constipation.
Pourquoi ? Dans une interview de mai 2015, sur la chaîne BBC radio 4, Giulia Enders microbiologiste explique lorsqu'on s’assoit complètement cela tort les intestins qui se vident moins bien.
Ce qu'il faut faire : selon la spécialiste, il vaut mieux se contenter de s'accroupir comme en position de squats car le corps est un peu incliné et n'exerce aucune pression sur les intestins.

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