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Étape 1 : on prépare un bain de pieds au vinaigre de cidre

Étape 1 : on prépare un bain de pieds au vinaigre de cidreLa corne, c’est de la peau sèche qui s’est rétractée et a durci. Avant de pouvoir démarrer tout soin, il faut détendre et ramollir la peau. Pour se faire, il faut préparer un bon bain de pieds.
En pratique : Dans une bassine d’eau, verser 480 ml de vinaigre de cidre et 2 cuillères à soupe de glycérine végétale. Laisser tremper vos pieds pendant 20 minutes puis les sécher sans frotter pour que la peau reste humide.

Étape 2 : on enlèvela peau morte avec la pierre ponce

Étape 2 : on enlèvela peau morte avec la pierre ponceLorsque la corne se forme sous les pieds c’est que de la peau morte s’est accumulée. Pour éviter les douleurs et la formation de crevasses, il faut enlever cet amas de peau en le râpant.
En pratique : Après le bain de pieds, prendre la pierre ponce et frotter uniquement sur les parties épaisses, toujours dans le même sens.
Attention : Ne pas trop frotter, la peau a besoin de rester épaisse sur les endroits sollicités comme les talons.

Étape 3 : on fait un gommage avec de l'huile de menthe poivrée

Étape 3 : on fait un gommage avec de l'huile de menthe poivréeA cause des frottements de la pierre ponce, des petits trous peuvent se former dans la peau cornée. La peau est alors rugueuse. Pour l'adoucir et la lisser, on effectue un gommage.
En pratique : Dans une petite coupelle, mettre 40g de farine de maïs, 25g de farine d’avoine et 1 cuillère à soupe de sel. Verser un peau d'eau jusqu’à obtenir une pâte grumeleuse. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Masser les pieds avec le gommage, rincer et sécher bien.

Étape 4 : on masse les pieds avec de l’huile d’olive

Étape 4 : on masse les pieds avec de l’huile d’oliveLorsque la corne est bien épaisse et qu’elle persiste, elle peut parfois être douloureuse. Il est important de l'hydrater pour éviter qu'elle ne se fendille et forme des crevasses. Après le gommage, la peau est détendue. C’est le bon moment pour faire un petit massage à l’huile d’olive.
En pratique : Masser avec l'huile d'olive à l’endroit où la peau est cornée en exerçant une rotation pendant 2 ou 3 minutes.

Étape 5 : on hydrate avec de l’huile d’amande douce

Étape 5 : on hydrate avec de l’huile d’amande douceMaintenant que la corne est retirée, la peau est stimulée et le processus de reconstruction épidermique est activé. Pour entretenir l’épiderme et prévenir un nouveau déssèchement, il faut nourrir la peau en profondeur.
En pratique : Appliquer de l’huile d’amande douce sur vos pieds et masser doucement en exerçant une rotation pendant 2 ou 3 minutes. Mettre des chaussettes et les garder toute la nuit pour faire pénétrer.

Enfin, on arrête de marcher pieds nus à la maison !

Enfin, on arrête de marcher pieds nus à la maison !La corne aux pieds se forme le plus souvent sous les pieds parce que c’est l’endroit le plus sollicité. A force de marcher ou à cause du frottements des tissus, la peau se sent agressée et se durcit pour se protéger.
En pratique : Le meilleur moyen d’éviter la corne c’est de protéger ses pieds au maximum. Lorsque vous êtes chez vous, portez des chaussons et évitez de marcher sur du carrelage car cela abîme l’épiderme. Enfin, hydratez bien le dessous de vos pieds tous les soirs.

> Un expert santé à votre écoute !

Vidéo : La vérité sur le vinaigre de cidre

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