Froid : les reflexes a adopter pour proteger son coeur

Lorsque l’hiver arrive, nous sommes nombreux à essayer, tant bien que mal, de nous protéger du froid. On enfile ses gants les plus chauds, on met de confortables bottes fourrées, on sort son plus joli bonnet… Mais ces réflexes ne suffisent pas toujours à protéger certains organes… comme le cœur. Découvrez les gestes à adopter pour (enfin) prendre soin de lui en hiver. 

Quels sont les effets du froid sur le cœur ?

Le cœur n'aime pas le froid. En raison de la vasoconstriction (mécanisme physiologique correspondant à la diminution du diamètre des vaisseaux sanguins, ndlr), il travaille dur et fatigue plus vite. Il se met à battre rapidement et sa consommation d'oxygène augmente. 

À cause du calibre rétréci des artères, le risque de déchirure de la paroi artérielle augmente. Au niveau des artères coronaires, un caillot peut se détacher et entraîner une crise cardiaque.

En cas de grand froid, une poussée d’hypertension artérielle peut aussi avoir de graves effets : accident vasculaire cérébral ou rupture d’un anévrisme cérébral.

Le froid est par ailleurs une source de déshydratation (notamment parce que l'eau contenue dans notre peau s'évapore au contact de l'air frais et sec, ndlr), ce qui réduit la fluidité du sang et demande plus d'efforts au cœur pour fonctionner. 

Enfin, l’augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et les besoins importants en oxygène peuvent entraîner une décompensation (dégradation souvent brutale d'un organe qui était jusqu'alors maintenu en équilibre par des mécanismes de compensation qui empêchaient la survenue de ce dérèglement, ndlr) chez des patients ayant des antécédents cardiovasculaires. 

Découvrez maintenant les réflexes à adopter pour protéger votre cœur, avec l’aide de La Fédération française de cardiologie.

Sources

Les températures chutent, protégez votre cœur, Fédération française de cardiologie, 21 janvier 2019. 

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