Le thermostat grimpe et les vêtements se raccourcissent ! En aérant ses gambettes, bizarrement, ça chauffe encore plus. En cause : la friction des cuisses. Le frottement peau contre peau, accentué par la transpiration, crée des irritations parfois très douloureuses. Résultat : rougeurs, petits boutons, échauffements, voire brûlures, saignements ou cloques. De quoi vous donner envie de retrouver votre jean, que vous pensiez pourtant avoir banni de votre garde-robe pour le trimestre à venir. Pas question de prendre vos jambes à votre cou face à votre petite robe préférée : des solutions existent.
J’ai les cuisses qui se touchent, c’est normal ?
Même si le culte de la minceur vous fait croire le contraire, aucun corps ne saurait être qualifié d’”anormal”. Du reste, il est très fréquent d’avoir les cuisses qui frottent, notamment chez les femmes. La faute au surpoids ou à l’obésité, certes, mais il peut également s’agir d’une question de morphologie. De plus, c e phénomène impacte particulièrement les personnes ayant des cuisses qui se touchent naturellement, mais il peut concerner tout le monde, même ponctuellement, lors d’une marche prolongée ou d’une journée humide.
Quelles solutions contre les cuisses qui frottent ?
Pour éviter l’effet “papier de verre”, il existe plusieurs solutions. La plus efficace consiste à porter un shorty léger sous les robes ou jupes notamment : imparable, et vous permettant de protéger votre séant d’un regard impudique en cas d’éventuel courant d’air. Problème : il arrive que le cycliste soit trop long et dépasse de votre robe, ce qui est peu esthétique, ou soit au contraire trop court et remonte sur vos jambes, laissant la peau libre et prête à vous faire souffrir. De plus, cette solution ne fonctionne pas si vous portez un short : le résultat ne serait que peu esthétique.
Autre alternative : les bandes de cuisses. Ces accessoires en dentelle ou en tissu technique, se fixent à mi-cuisse grâce à des bandes siliconées antidérapantes. Ils évitent tout contact direct entre les jambes, tout en se glissant facilement sous une robe ou une jupe, sans créer de volume. Mais attention : s’ils sont mal ajustés ou de mauvaise qualité, ils peuvent glisser, rouler sur la peau ou comprimer la jambe, ce qui devient vite inconfortable.
Enfin, les crèmes anti-frottement séduisent de plus en plus. Formulées à base de corps gras ou de silicones, elles créent un film protecteur sur la peau, réduisant la friction tout en évitant rougeurs et échauffements. Certaines versions contiennent aussi des agents apaisants ou cicatrisants, parfaits pour les peaux déjà sensibilisées. Pratiques à glisser dans un sac, elles s’adaptent à toutes les tenues. Mais encore faut-il choisir la bonne : tenue dans le temps, texture, confort, parfum... Les produits se multiplient et ne se valent pas tous.
Bonne nouvelle : notre banc d’essai passe en revue les crèmes anti-frottement les plus populaires, pour trouver celle qui sauvera vos cuisses cet été.
Bariéderm Crème Isolante Réparatrice, Visage, Corps & Mains, Uriage
1/7
Abonnée au shorty en coton et initialement très perplexe face aux promesses du marketing, je ne pensais pas qu’une simple crème pourrait sauver mes étés. Et bien… C’est un grand OUI pour ce produit Uriage ! Une grosse noisette de crème entre mes cuisses, et me voilà partie pour la journée, sans avoir à m’en soucier. Je sens le contact de mes cuisses, certes, mais ce n’est plus du tout douloureux. J’ai également testé d’en mettre le lendemain d’un jour où j’avais oublié mon tube. A ce moment-là, mes cuisses étaient en feu : j’avais des boutons rouges, des éraflures, comme si je m’étais brûlée, j’avais la chair à vif. Même dans cet état, la crème a fait effet barrière et, mieux encore, elle a apaisé ma douleur. Elle tient 10 heures sans souci, sauf quand il fait très chaud où il peut être agréable d’en remettre une (petite) dose. Je pense que le tube va me tenir tout l’été !
Bariéderm Crème Isolante Réparatrice, Visage, Corps & Mains, Uriage, 11,30€
La crème pour les cuisses qui frottent, Entre nos lèvres
2/7
Fabriquée en France, ingrédients naturels et vegans, tube en canne à sucre… Niveau compo et éthique, cette crème a tout bon. Et côté résultat ? Bingo aussi ! La formule tient ses promesses. Ma peau absorbe vite le produit cependant, ce qui fait que les effets s’atténuent en deux ou trois heures. Parfait pour une soirée, moins pour une journée. Pour un usage quotidien, je préconise donc d’avoir le tube toujours dans son sac, afin de remettre une couche de temps en temps. Comme le flacon ne fait que 40 ml, je crains que la crème ne me dure pas très longtemps. Dommage, car elle fait partie des plus chères de la sélection… Mais c’est le prix d’une compo naturelle et d’une fabrication française !
La crème pour les cuisses qui frottent, Entre nos lèvres, 22€
Trigopax soin protecteur apaisant ACM laboratoire
3/7
Les cuisses qui frottent m'ont ruiné de nombreux étés, et j'étais très sceptique de tester cette crème. J'avais peur que ce soit encore une crème vendue "magique", mais pas adaptée aux grandes tailles. Et bien j'avais tort ! Elle m'a préservée des douleurs habituelles, et je suis très surprise moi-même de vous dire qu'elle convient aussi aux grosses cuisses. Je sens mes cuisses frotter, chauffer même, mais ma peau ne s'irrite pas et mieux encore : je n'ai pas mal. Je peux même porter mes robes sans shorty qui remonte, et ça, c'est vraiment incroyable ! Je l'utilise toujours et je compte bien vider le tube. Je recommande d'en mettre quand même une bonne dose, pour protéger toute la zone et être à l'aise sur la durée.
Trigopax soin protecteur apaisant ACM laboratoire, 12,50€
Stick Cuisses Kiss Touche, Body Glory
4/7
Avec son packaging pop et coloré, ce stick pour les cuisses met aussi du baume au cœur. En plus, il est vegan et fait en Italie. Son format “stick” permet d’en remettre facilement tout au long de la journée, et c’est tant mieux, car les effets durent relativement peu de temps. Il faut donc l’avoir toujours sur soi. Attention à ne pas le glisser dans votre sac de plage, car le produit à tendance à fondre, ce qui rend l’application franchement moins agréable. Pour le reste, c’est un sans faute !
Stick Cuisses Kiss Touche, Body Glory, 15€
NOK Akileïne
5/7
Amatrice de course à pied, je souffrais souvent d’irritations après une séance d’entraînement. La crème NOK Akileïne s’est révélée être la solution ! Il me suffit d’en appliquer une petite quantité avant de partir courir pour ne plus souffrir. J’en mets également après la douche pour continuer d’hydrater la peau. La crème s’avère précieuse au moment où les températures remontent et que je souhaite troquer mon jean contre une jupe sans collants ou un short. Par précaution et confort je remets de la crème à la mi-journée. Pour autant, un tube permet d’avoir de quoi faire pour quatre semaines sans problèmes.
NOK Akileïne, 7,99€
Crème anti-frottement Aptonia
6/7
Côté prix, on dit oui ! Le stick Aptonia bat tous les records pour le porte-monnaie. Côté efficacité, c’est un peu moins ça. Le stick fonctionne sans souci. Cependant, il faut en remettre très (trop ?) souvent, ce n’est pas le plus pratique.
Crème anti-frottement Aptonia, 6,99€
Et le talc ?
7/7
Rien de mieux que les bonnes vieilles méthodes, pas vrai ? Pas si sûr. Le talc, longtemps considéré comme l’allié anti-frottement par excellence, est encore utilisé pour limiter les irritations entre les cuisses. Son action absorbante aide à garder la peau sèche, réduit les frictions et laisse une sensation de douceur immédiate. Pratique, économique et facile à appliquer, il semble cocher toutes les cases. Mais ce n’est pas l’idéal ! D’une part, son efficacité est éphémère : il faut en remettre régulièrement, surtout par forte chaleur ou en cas de transpiration abondante. Par ailleurs, le talc peut être contraignant à transporter et son application n’est pas toujours discrète. Il peut aussi tacher les vêtements ou laisser un voile blanc sur la peau. Plus inquiétant : certaines études ont soulevé des soupçons de toxicité du talc en cas d’inhalation prolongée ou d’usage fréquent sur les muqueuses, incitant à une utilisation raisonnée. Résultat : une solution d’appoint, mais pas la plus moderne ni la plus fiable pour une journée d’été active.
