Aphte et hygiène bucco-dentaire : le lien

Vous souffrez souvent d'aphtes dans la bouche ? En plus d'autres facteurs comme l'alimentation ou le stress, une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut également provoquer l'apparition d'un ou de plusieurs aphtes, parfois très douloureux et difficiles à traiter. Mieux vaut alors savoir comment les éviter !

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Les conséquences d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire

Négliger son hygiène bucco-dentaire ou adopter de mauvais gestes au quotidien peut provoquer des aphtes à répétition, ainsi que de nombreux autres désagréments, comme des caries sur le long terme. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'une mauvaise hygiène bucco-dentaireprovoqueune augmentation de la flore buccale pathogène et de la plaque dentaire. Les bactéries se développent alors beaucoup plus facilement et profitent de la moindre des petites lésions buccales pour former un aphte ou d'autres plaies douloureuses.

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Comment améliorer son hygiène bucco-dentaire ?

Pour éviter les aphtes et prévenir leur apparition, il est donc essentiel d'améliorer votre hygiène bucco-dentaire avec des gestes et des habitudes simples. Pensez notamment à utiliser une brosse à dents souple et adaptée, pour ne pas irriter vos gencives et ne pas provoquer de micro-saignements. Brossez vos dents au moins deux fois par jour, et n'hésitez pas à utiliser du fil dentaire.Pour adopter les bons gestes, il suffit d'opter pour un brossage doux, mais plus long, pour bien éliminer la plaque dentaire. Autre astuce : lesbains de bouche deux à trois fois par semaine permettent également de conserver une bouche plus saine au quotidien.

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