Quels sont les traitements naturels les plus efficaces contre l'arthrose de la hanche ?

L’arthrose de la hanche, également appelée coxarthrose, est une maladie dégénérative qui affecte l’articulation de la hanche. Elle se caractérise par une usure progressive du cartilage qui protège les os, entraînant des douleurs articulaires souvent ressenties dans l’aine, la cuisse ou même jusqu’au genou. 

Parmi les symptômes les plus courants, on retrouve une raideur matinale, des difficultés à marcher, ou encore une gêne lors des mouvements. Ces signes peuvent limiter les activités quotidiennes et s’aggraver avec le temps si rien n’est fait. 

Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis médical précis et envisager une prise en charge adaptée, favorisant ainsi un meilleur confort de vie.

Lorsqu’on souffre d’arthrose (arthrose cervicale ou du genou aussi) ou de douleurs articulaires, certains aliments riches en oméga 6, tels que l’huile de tournesol, le beurre, la charcuterie et la viande rouge, peuvent aggraver l’inflammation. En excès, les oméga 6 amplifient les réactions inflammatoires dans le corps, ce qui peut intensifier les symptômes de cette maladie.

Le premier traitement non pharmacologique de l’arthrose de la hanche repose sur des séances dekiné.

Grâce à des exercices spécifiques, elle permet de renforcer les muscles permettant de stabiliser les articulations et de limiter les conséquences des malformations.

La rééducation aide aussi à diminuer les douleurs et à retrouver une certaine amplitude des mouvements.

 L’obésité précède souvent les douleurs de l’arthrose. L’excès de poids pèse sur les articulations, pouvant donc conduire à des douleurs. Les personnes souffrant de problèmes de poids ont davantage de risques que les autres de souffrir d’arthrose des genoux ou des hanches. D’ailleurs, le risque augmente en corrélation avec l’indice de masse corporelle.

 Pour lutter efficacement contre l’arthrose, il faut se bouger ! Sans non plus réaliser une activité sportive intensive, vous devez néanmoins pratiquer une activité modérée afin de soulager la douleur. Le sport permet également de perdre du poids. N’oubliez pas que la sédentarité est l’ami de l’arthrose !

La glucosamine est fabriquée par l’organisme, mais se trouve aussi dans le commerce. Elle est alors synthétisée à partir d’extraits de carapace de crustacés.

“Chez certains patients, elle soulage la douleur. Mais, en aucun cas et malgré les croyances, elle agit en protecteur du cartilage”, rappelle le Pr Berenbaum. L’action de la chondroïtine est semblable ; si elle peut soulager certaines douleurs, elle ne protège en rien le cartilage. Aucune étude scientifique ne démontre une efficacité sur le cartilage.

 L’arnica ne provoque aucun effet secondaire. Alors, pourquoi ne pas tester ? Si chez certains patients l’arnica soulage les douleurs de l’arthrose, chez d’autres, elle n’aura pas d’utilité. Si après quelques semaines, aucun effet ne se fait ressentir, alors, il vaut mieux arrêter de prendre de l’arnica, conseille le spécialiste.

La reine-des-prés est une plante reconnue en phytothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires naturelles. Elle contient des composés actifs qui aident à réduire les douleurs articulaires, notamment au niveau de l’articulation de la hanche, souvent affectée par l’arthrose. Utilisée sous forme d’infusion, de gélules ou d’extraits, elle peut être un complément apaisant dans la prise en charge de cette maladie.

Depuis plusieurs années, des remèdes farfelus contre l’arthrose sont apparus sur le marché. C’est, par exemple, le cas de l’escargot et ses promesses magiques. “Attention à l’effet de mode et aux publicités mensongères. Certaines personnes sont prêtes à tout pour être soulagées, et certaines personnes mal attentionnées en profitent”, alerte le Pr Berenbaum.