Maigrir avec le régime banane

Certifié par nos experts médicaux MedisiteLe régime banane est une méthode pour perdre du poids qui a été inventée au Japon. Son principe, ses atouts, ses inconvénients... Medisite vous dit tout de cette diète qui peut vous faire perdre 3 kilos en une semaine seulement !
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Le régime banane, c'est quoi ?

Le régime banane, c'est quoi ?© Istock

Le régime banane a été inventée par Sumiko Watanabé, une pharmacienne à Osaka, au Japon qui voulait aider son mari à perdre du poids.

Le principe de ce régime : Manger des bananes fraîches et crues (entre 1 et 4) au petit-déjeuner en buvant de l'eau. Vous pouvez manger ce que vous voulez aux repas suivants, exception faite des produits laitiers, mais en mangeant un seul plat, sans prendre de dessert et sans excès, et ne plus manger après 20h. Et vous ne devez boire que de l'eau à température ambiante, aucune autre boisson, et surtout pas d'alcool.

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Source(s):

Remerciements à Céline Touati, naturopathe et nutrithérapeute

www.naturopathe-courbevoie.com

Dernier ouvrage paru : Les régimes, c'est fini ! Editions Jouvence, 2017