Comment reussir ses vacances ? La science nous repond

La science comportementale étudie les habitudes et les interactions humaines. Si ces recherches aident à comprendre comment notre cerveau fonctionne, elles servent également aujourd’hui aux moteurs de recherche pour comprendre nos envies et nous proposer toujours plus de produits censés nous rendre heureux. De nombreux scientifiques se sont penchés sur les vacances et comment profiter un maximum d’un séjour ou de son temps libre. Découvrez les secrets de vacances réussies

Anticiper ses vacances pour plus de plaisir

Contrairement aux idées reçues, les vacances en elles-mêmes ne constituent pas la seule source de plaisir. En effet, la période qui précède votre séjour est elle aussi très importante. Ainsi, des chercheurs américains, Amit Kumar (Université de Chicago) et Thomas Gilovich (Université de Cornell) ont publié une étude dans le Journal of Consumer Psychology qui le confirme. Leur résultat est édifiant : lorsqu'on attend quelque chose avec impatience, notre cerveau fabrique 14 % de dopamine en plus qu’à l’état normal. Une bonne raison de consulter avec plaisir les guides et autres livres pour préparer son voyage

Profiter au maximum de son voyage

Les scientifiques ont analysé les comportements humains et surtout le cerveau afin de comprendre quels étaient les ingrédients d’un séjour réussi. Dans un premier temps, il apparaît essentiel de soigner le début de ses vacances afin qu’il donne le ton du reste du séjour. 

Aussi curieux que cela puisse paraître, un séjour d’une semaine serait plus bénéfique qu’un voyage de deux semaines. En effet, selon l’économiste du comportement Daniel Kahneman (prix Nobel d’économie), notre cerveau ne ferait pas la différence entre ces deux périodes de congés. Le plus important étant de faire de nombreuses activités et mettre son esprit “en mode vacances”, comme l’assure Al Gini, professeur d’éthique des affaires à Chicago, auteur de l’ouvrage The Importance of Being Lazy. 

Raconter ses vacances pour plus de satisfaction

Selon Amit Kumar, professeur à l’Université de Chicago qui étudie les relations entre bonheur et argent, les vacances jouent les prolongations lorsque nous les racontons à nos proches et nos collègues. En effet, le fait de les raconter permet de prolonger le plaisir

Découvrez comment profiter de vos vacances selon la science en détails.

Sources

Article : https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2021-07-02/comment-passer-des-vacances-parfaites-selon-la-science-ed7f5452-8a34-4693-8879-d194dbe39194

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