En couple, trouver chaussure à son pied en 2025 requiert la plus grande patience. Le célibat n’a jamais autant été tendance. « Si l’on combine cela avec une société où le nombre de divorces et de séparations atteint des taux records… cela conduit à une incapacité à naviguer à travers les défis relationnels de manière respectueuse et constructive », raconte Anissa Ali, thérapeute conjugale et familiale. Dans son livre Dating, la grande illusion, paru aux éditions Le Courrier du Livre, le 27 mars 2025, la spécialiste invite à se focaliser sur les green flags qui peuvent parfois passer inaperçus.
« La plupart des adultes croient que le mariage est important pour une vie épanouissante »
L’engagement auprès de l’autre est un travail à plein temps qui s’accompagne de respect. « C’est une construction, un investissement, une proactivité, une conscience de soi et de l’autre qui implique un investissement émotionnel, physique et temporel mutuel dans le bien-être et l'épanouissement de la relation », explique Anissa Ali.
Créer des relations solides
Malgré la difficulté de conserver un couple sur la durée, de nombreuses études montrent qu'une grande partie de la population exprime une préférence pour la vie à deux. « La plupart des adultes croient que le mariage est important pour une vie épanouissante », souligne Anissa Ali dans son livre. Il semble même que le couple soit synonyme de refuge. « On espère y être guéri, sauvé, consolé ou réparé. »
Mais comment être certain que le couple est solide ? Dans son livre, en plus des multiples recommandations pour sortir des rencontres superficielles et créer des relations solides et sincères, Anissa Ali met en avant les green flags à surveiller, des indices d’une fondation sans faille. En voici neuf dans un diaporama.
Authenticité, vérité, dès le départ
1/9
« Les deux partenaires se montrent authentiques et n’hésitent pas à dévoiler qui ils sont vraiment, sans artifice. Cela inclut l’expression de leurs valeurs, de leurs intérêts et de leurs limites. »
Communication ouverte, échanges fluides
2/9
« Les conversations sont naturelles et agréables. Chacun se sent libre d’exprimer ses pensées, ses émotions et ses attentes sans crainte de jugement. »
Écoute active
3/9
« L’autre montre un réel intérêt pour ce que vous dites, pose des questions et engage une écoute empathique. »
Respect des limites et des espaces personnels
4/9
« Chacun respecte les limites de l’autre, qu’il s’agisse de temps, d’intimité ou d’autres aspects de la relation. Cela montre une maturité émotionnelle et un respect mutuel. »
Soutien mutuel, encouragement
5/9
« Chacun encourage l’autre à poursuivre ses passions et intérêts, sans tenter de contrôler ou de limiter les choix. Cela favorise un climat positif et bienveillant. »
Validation des émotions
6/9
« Chaque partenaire soutient les émotions et les préoccupations de l’autre, permettant à chacun de se sentir entendu et compris. »
Humour partagé, rires et légèreté
7/9
« Une connexion basée aussi sur le rire et l’humour montre une chimie saine. Cela aide à renforcer le lien émotionnel et à rendre la phase de séduction plus agréable. »
Égalité dans l’effort, engagement réciproque
8/9
« Chacun investit du temps et des efforts dans la relation, que ce soit à travers des rencontres, des échanges, des petites attentions ou des projets communs. Cela indique un bon équilibre dans l’investissement émotionnel. »
Indépendance et individualité, soutien à l’autonomie
9/9
« Chacun respecte l’indépendance de l’autre et encourage les activités personnelles, sans générer de jalousie. Cela montre qu’ils apprécient non seulement la relation, mais aussi leur propre individualité. »
Sources
https://www.editions-tredaniel.com/dating-la-grande-illusion-p-12258.html, 21,90 euros
