Avez-vous suffisamment confiance en vous ? Ce test peut l’évaluer

Publié par Elodie Vaz
le 22/10/2024
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Sept Français sur 10 estiment manquer de confiance en eux. Et vous, êtes-vous concerné ? Voici comment évaluer son capital confiance et le récupérer en 21 jours, selon une coach en développement personnel.

Dévalorisation, syndrome de l’imposteur, comparaison avec les autres... Tant de situations qui traduisent un manque de confiance en soi. La bonne nouvelle est que rien n’est figé dans le temps. Chantal Labeste, auteure et coach de dirigeants et de sportifs de haut niveau, donne les moyens d’évaluer cette assurance et de la booster dans son ouvrage Confiance en soi en 21 jours, paru en septembre 2024 aux Éditions Guy Trédaniel.

La confiance en soi est indispensable pour réussir dans tous les aspects de la vie. "Une personne confiante se sent capable de relever des défis, de se fixer des objectifs avec la certitude de récolter le fruit de ses efforts", explique Chantal Labeste.

Identifier ses points de blocage, en comprendre les origines

L’idée n’est pas d’en déborder. Mais le problème qui se pose aujourd’hui est plutôt l’inverse : sept Français sur dix en manquent. "Lors de mes séminaires, on me demande souvent quel est le secret pour être pleinement confiant", raconte la spécialiste en développement personnel. Sa réponse : identifier ses points de blocage, en comprendre les origines pour pouvoir reprogrammer son mental.

Pour répondre à une demande grandissante, elle décide de mettre en avant une méthode en 21 jours pour redorer son estime de soi. La première étape : l’identifier. Voici un diaporama des 10 questions essentielles à se poser et leurs résultats. Alors, testez-vous.

Votre supérieur vous fait des éloges sur votre travail

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portrait of joyful woman smiling and holding resume while sitting in front of businessman during corporate meeting or job interview - business, career and placement concept
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  1. Vous les acceptez, vous les méritez.

  2. Vous rougissez et êtes mal à l’aise.

  3. Vous vous dites qu’il doit se tromper de personne.

Des collègues se disputent devant vous

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stressed businesspeople sitting in front of two colleagues fighting in office
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  1. Vous intervenez et prenez parti.

  2. Vous choisissez de rester neutre.

  3. Vous préférez partir, car vous détestez le conflit.

On vous propose une promotion après 5 ans au même poste

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businessman talking with his interviewer commenting his skills during a job interview
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  1. Vous acceptez, vous le méritez.

  2. Vous hésitez, vous avez peur de ne pas être à la hauteur.

  3. Vous refusez, vous n’avez pas confiance en vos capacités.

Vous êtes convoqué pour votre entretien annuel d’évaluation

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resume of a candidate in the hands of a hiring manager sitting in an office with a candidate for a new job, for a vacant position in a company interview with a job candidate
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  1. Vous demandez une augmentation.

  2. Vous allez dans le sens de votre chef.

  3. Vous n’en dormez pas la veille.

Au restaurant, le serveur a commis une erreur sur la note

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happy muslim woman scanning her smartwatch on a card machine to pay her bill in a cafe woman with a hijab smiling cheerfully while doing a contactless transaction using nfc technology
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  1. Vous la lui signalez gentiment.

  2. Vous sollicitez l’aide de votre ami(e).

  3. Vous payez et ne dites rien.

Quand un obstacle montre le bout de son nez

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  1. Vous y faites face. Cela vous stimule.

  2. Vous préférez l’éviter et attendez.

  3. Vous paniquez et êtes découragé.

Quand vous voyez votre reflet dans le miroir, vous vous dites

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skin aging concept beautiful aged woman looking at mirror at her wrinkles near eyes, checking face, noticing age changes during daily beauty routine at home
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  1. Je suis au top et épanoui.

  2. J’ai besoin de reprendre le sport.

  3. Rien ne va plus, le bateau coule.

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