7 celebrites parlent de leur hypersensibilite

Pour Elaine Aron, psychologue et experte de l’hypersensibilité, 20 à 25% de la population serait hypersensible. Il ne s’agit pas ici d’une maladie, mais d’une façon de ressentir les choses. Ces personnes présentent des réactions fortes aux stimuli émotionnels et sensoriels ainsi qu'une faible tolérance à ces perturbations.

Hypersensibilité : quels sont les signes ?

Ce trouble peut prendre plusieurs formes. On distingue :  

  • l’hyperesthésie : la personne affiche une très grande sensibilité au niveau de ses sens (la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat ou le goût) ;
  • l’hypersensibilité émotionnelle : l’individu vit des émotions sont souvent exacerbées, parfois hors-de-contrôle.
  • l'hyperempathie : c'est lorsqu'une personne est à l'écoute d'autrui de manière exacerbée et va ressentir une partie de ses émotions.

Plusieurs signes sont caractéristiques des personnes présentant cet état psychologique : 

  • la sensibilité aux sons, aux lumières et aux odeurs ;
  • le sentiment d’être en décalage avec les autres ;
  • les émotions peuvent rapidement devenir envahissantes ;
  • une grande empathie ;
  • un besoin fréquent de s’isoler ;
  • un sens des intuitions développé ;
  • une grande indécision ;
  • irritabilité ;
  • susceptibilité ;
  • une créativité très présente ;
  • l’émotivité ;
  • l'épuisement émotionnel fréquent.

Comment maitriser son hypersensibilité ?

La psychologue clinicienne Johanna Rozenblum donnd des clés pour éviter d'être submergé par son hypersensibilité. "Apprendre à se connaître suffisamment pour anticiper les situations qui pourront s’avérer complexes ou génératrices de stress, mettre en place des stratégies d’adaptation, apprendre à verbaliser autour de ses affects aidera à faire de cette hypersensibilité une caractéristique que l’on maîtrise et qui ne nous fait plus souffrir", conseille l'expert.

De nombreuses célébrités reconnaissent faire partie de ces individus dont les émotions les submergent au quotidien. En voici quelques exemples.

Clara Luciani

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La chanteuse française, nommée aux victoires de la musique dans trois catégories, a débuté l'année avec un message d'amour sur les réseaux sociaux. Elle révèle être hypersensible, et célèbre les personnes comme elle : "on est ensemble les gars".

Hélène Segara

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La chanteuse s'est confiée en 2022 dans les pages du magazine Nous Deux : "Je l'ai vue très longtemps comme un fardeau et, aujourd'hui, c'est un cadeau parce qu'elle me permet de comprendre les autres, de les sentir et surtout de lire entre les lignes."

Maurice Barthélemy

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L'ancien membre de la troupe des Robins des Bois a écrit un livre sur son hypersensibilitéFort comme un hypersensible, paru en janvier 2021. Depuis, il se livre même à des conférences sur le sujet.

Winona Ryder

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L'actrice Dracula et Stranger Things, a confié au New York Magazine : "j’aimerais ne pas savoir ça, mais on me voit comme hypersensible et fragile. Et je le suis et je ne pense pas que cela soit une mauvaise chose. Pour faire ce que je fais, je dois rester ouverte".

Marina Kaye

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La chanteuse mariée en août, s'est confiée sur son hypersensibilité début 2021.  "Elle a navigué dans ma vie au gré des éléments et agressions extérieures. Parfois j’ai cru que j’en avais fini avec elle, parfois j’ai cru que plus jamais elle ne se manifesterait".

Fabienne Carat

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L'actrice française, a posté un long message sur son hypersensibilité sur ses réseaux sociaux lorsqu'elle était enceinte, en 2021.

Léa Seydoux

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7 célébrités parlent de leur hypersensibilité

L'actrice a confié à Figaro Magazine "Je suis une hypersensible, mal en société, presque inadaptée. Ce métier m’a permis de traduire en émotions ce que je n’arrivais pas toujours à dire avec les mots, de comprendre le monde, de me comprendre aussi. Je me suis fabriquée avec ces expériences. Si le cinéma n’existait pas, je serais mal barrée, malheureuse".

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