6 astuces pour surmonter sa timidité sexuelle

Publié le 12 Novembre 2018 par Dr Claire Lewandowski, psychiatre et addictologue
Que ce soit par peur d'être jugé, de décevoir ou de mal faire, la timidité sexuelle empoisonne la relation et l'épanouissement. Se soucier excessivement de l'image que l'on renvoie à l'autre affecte la performance et le plaisir. Il existe pourtant des solutions pour se libérer du regard de l'autre, surmonter sa timidité et s'approprier sa sexualité.
Publicité

Apprenez à vous aimer

© IstockCultiver la confiance en soi n’est pas seulement important dans le domaine professionnel, mais aussi au lit. Il ne s'agit pas de vouloir ressembler à une icône ou un idéal, mais bien d’accepter son corps tel qu'il est, avec ses défauts et ses qualités. En arrêtant de se cacher, vous apprenez à vous aimer tel que vous êtes, et à être plus disponible pour votre partenaire.

Publicité
Publicité

Écoutez votre désir et vos envies

Faire l'amour est un moment de détente et de plaisir que vous partagez avec votre partenaire. Plutôt que de vous forcer à faire quoi que ce soit, n'hésitez pas à écouter votre ressenti et vos envies. Que ce soit pour la position, le rythme, l’utilisation d'accessoires, le lieu ou les sous-vêtements par exemple, c'est vous qui décidez en fonction de votre désir.

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !
X