Alzheimer, démence… 5 signes que vous souffrez d’une maladie neurodégénérative

Qu’est-ce que la démence ? Comment réduire les risques d’apparition d’une maladie neurodégénérative ? Pourquoi la démence paraît-elle de plus en plus présente ? Interrogé par le média américain Eat This, Not That, le Docteur William Nields médecin-chef de Grey Matters Precision Brain Centers a répondu à de nombreuses questions sur la démence et autres maladies apparentées.

Démence : un long processus de déclin cognitif

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé : “la démence est un syndrome, généralement chronique ou évolutif, dans lequel on observe une altération de la fonction cognitive.” Le Docteur William Nields précise qu’il s’agit d’un long processus qui prend ses origines bien avant l’apparition des premiers symptômes. En effet, certains facteurs de risques prédisposent aux maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer, mais pas seulement. L’hygiène de vie joue un rôle prédominant dans de nombreuses pathologies liées à la démence. Si cette dernière peut devenir flagrante au moment de l’exacerbation des symptômes, elle est toutefois silencieuse pendant de nombreuses années : “La démence commence bien avant que vous ne ressentiez le premier symptôme. En fait, c'est un processus de 20 ans qui peut commencer au début de la quarantaine” indique le médecin américain.

30% des cas de démence pourraient être évités

Selon Hester Le Riche, PDG et fondateur de Tover, une société de technologie de la santé spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de démence, environ 30% des cas de démence pourraient être évités. En effet, de nombreux changements dans le mode de vie permettrait d’éloigner les risques de survenue de la maladie d’Alzheimer, par exemple. C’est notamment le cas pour l’activité physique, mais aussi les habitudes alimentaires. Une étude a ainsi révélé que les personnes consommant 20% de leur apport quotidien en produits transformés augmentent leur risque de souffrir de déclin cognitif. Quant au tabagisme, il augmente significativement le risque de survenue de démence. Pour éviter les maladies neurodégénératives, il est donc conseillé de manger équilibré, de faire de l’activité physique régulièrement, de ne pas fumer et de travailler sa mémoire par des activités sociales et intellectuelles (jeux de société, sudoku...).

Selon les médecins interrogés par le média Eat This, Not That!, voici 5 signes que vous souffrez de démence.