Pour soigner un rhume rapidement, on mise sur la tisane de plantain !

En règle générale, il est vivement conseillé de boire beaucoup d'eau lorsque l'on souffre d'un rhume. Les boissons chaudes, comme la tisane, sont à ce titre tout particulièrement recommandées. D'une part, elles permettent d'éliminer rapidement toutes les toxines responsables de l'infection ; d'autre part, elles favorisent une parfaite hydratation de l'organisme. Le plantain, riche en vitamines A, PP et B (B1, B2), est particulièrement efficace pour lutter contre la toux, ainsi que les inflammations des muqueuses et des voies respiratoires. Il est donc tout fortement conseillé en cas de rhume persistant.

Guérir d'un rhume grâce à la tisane de plantain : mode d'emploi

La recette pour réaliser une tisane de plantain est simple : il suffit de faire bouillir l'équivalent d'1 tasse d'eau puis d'y ajouter 1,5 g de feuilles de plantain séché. On filtre, puis on déguste immédiatement. Pour une efficacité optimale, on ajoute quelques gouttes de miel, apprécié pour ses vertus antiseptiques et cicatrisantes.

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