L'utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée en usage interne

L'huile essentielle de menthe poivrée peut être absorbée oralement. Pour cela, diluez 2 à 4 gouttes de cette huile essentielle dans quelques gouttes d'huile végétale comme de l'huile d'olive. Prenez ce mélange trois fois par jour. Si le goût mentholé est trop fort pour vous, débutez progressivement avec seulement deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Cela n'est pas recommandé pour les jeunes enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.

L'utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée en usage externe

Si vous préférez, il est possible d'utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée par voie externe. En friction sur la poitrine, vous pouvez utiliser le même mélange que celui présenté ci-dessus. Aussi, vous pouvez mélanger quatre gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à de l'eau bouillante puis en inhaler les effluves afin de vous dégager le nez. Il convient de ne pas appliquer l'huile essentielle de menthe poivrée près des yeux afin de ne pas créer d'irritation, mais aussi près du nez et des voies respiratoires afin d'éviter les risques de spasmes des bronches ou du larynx. Enfin, lavez-vous les mains après chaque utilisation.

mots-clés : Soigner un rhume
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