Infusion de primevère (insomnie)

Infusion de primevère (insomnie) : Indications

L'infusion de primevère est conseillée pour calmer les crises d'angoisse, détendre les muscles et favoriser le sommeil.

Infusion de primevère (insomnie) : Ingrédients

fleurs séchées de primevères
1/2 litre d'eau

Infusion de primevère (insomnie) : Préparation

Mettre dans l'eau bouillante 15 g des fleurs entières séchées de primevères.
Laisser infuser 10 min puis filtrer.

Infusion de primevère (insomnie) : Posologie

Boire l'infusion 3/4 d'heure avant le coucher.