Infarctus : les 10 conseils d’un medecin pour le prevenir

147 000 : c’est le nombre de personnes qui meurent d’un infarctus du myocarde chaque année, en France. Or, une grande partie de ces décès pourraient être évités ! Et pour cause, “80 % des facteurs de risque des maladies cardiovasculaires sont modifiables”, souligne le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service Nutrition de l’Institut Pasteur de Lille. Cela signifie que l’on peut agir dessus, afin de les limiter. Dans ce diaporama, nous vous listons les dix conseils du médecin pour éviter la crise cardiaque.

Cœur : ne sous-estimez pas vos symptômes

Entre autres préconisations, le Dr Lecerf encourage à ne jamais sous-estimer les symptômes qui peuvent évoquer une maladie cardiovasculaire. Pourtant, cela arrive de manière fréquente, en particulier chez les femmes. “On pense que cette petite douleur à la poitrine n’est qu’un problème articulaire, on n’a pas envie de se plaindre… Et l’on risque de passer à côté de quelque chose de beaucoup plus grave”, alerte le spécialiste.

Voici les signes de maladies cardiovasculaires qu’il ne faut pas prendre à la légère :

  • essoufflement à l’effort ;
  • palpitations
  • sensations de “ratés” cardiaques ;
  • fatigue ;
  • douleur thoracique ;
  • douleur dans le dos ;
  • vertiges ;
  • perte de connaissance ;
  • troubles digestifs (nausées, vomissements).

Contrairement aux idées reçues, les problèmes cardiaques peuvent aussi concerner les personnes jeunes. “Chez la femme jeune, par exemple, on sait qu’il y a un peu plus de dissections artérielles : les artères se fissurent de façon longitudinale, avec une effraction du sang dans la paroi”, explique le Dr Lecerf.

“Il y a aussi davantage de micro-lésions, qui sont peu visibles lors de la coronarographie. Pour diagnostiquer une maladie cardiaque, il faut donc compléter par d’autres examens, comme une scintigraphie myocardite d’effort, une IRM cardiaque de stress ou une échographie de stress”, ajoute l’expert. Problème : “les appareils nécessaires pour réaliser ces examens ne sont pas disponibles dans toutes les villes”.

Porter une attention particulière à ses symptômes est donc important pour détecter un problème cardiaque rapidement et agir dessus avant qu’il ne conduise à l’infarctus. Mais il existe également d’autres façons de prévenir l’accident cardiaque. Découvrez-les dans ce diaporama.

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Sources

Webinar Primevère : Santé cardiovasculaire des femmes, intervention du Dr Jean-Michel Lecerf, chef du Service Nutrition & Activité Physique du Centre Prévention Santé Longévité, de l'Institut Pasteur de Lille. 

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