hydratation

"L’eau est la seule boisson obligatoire pour l’Homme" rappelle Yves Lévi. "En effet, sans eau nous mourrons en trois jours alors que sans nourriture, nous pouvons survivre pendant une semaine à dix jours." insiste le professeur. Effectivement, l'eau est le principal constituant...

L’hydratation est nécessaire au maintien de la santé car l'organisme se sert de l’eau pour transporter toutes les substances qui lui sont vitales telles que les minéraux, les vitamines et les nutriments. C’est également par ce biais qu’il élimine les toxines. Pourquoi faut-il boire...

Les départs en vacances sont souvent synonymes de longs trajets en voiture. Cette année, il y aurait même 20 millions de Français qui feront ce choix, d’après nos confrères de TF1. Et qui dit long trajet, dit pauses pour se dégourdir les jambes… et combler les petits creux de l’estomac...

Tout le monde a déjà entendu l'adage "une pomme par jour éloigne le médecin". Or, il ne faudrait pas s'en contenter si l'on en croit plusieurs chercheurs américains qui viennent de démontrer l'importance des fruits sur la santé.Consommer une variété de fruits chaque...

Les insolations sont plus courantes en été, quand il fait très chaud. Mais le soleil et la chaleur ne se sont pas les seuls facteurs de ces coups de chaleur. Ils peuvent notamment survenir si l’enfant reste longtemps dans un lieu mal ou trop peu aéré. Chez les nourrissons et les enfants, le mécanisme...

Le corps est principalement composé d’eau. Elle représente en moyenne 65 % du poids d’un adulte. Mais ce taux dépend de nombreux facteurs. En l’occurrence, les chaleurs de l’été font monter la température du corps qui compense en transpirant, évacuant plus d’eau qu’à l’ordinaire....

L’été 2022 est loin d’être fini, mais il promet déjà de rester dans les annales ! Le mois de juillet a battu tous les records de température, de sécheresse et de pénurie d’eau. Aucun territoire de l’Hexagone n’a été épargné, pas même la Bretagne qui a enregistré des températures...

“Il ne faut pas confondre s’hydrater et se rafraîchir" rappelle Ysabelle Levasseur diététicienne nutritionniste. En effet, en été, on a tendance à manger ou boire des aliments ou boissons que l’on pense à tort hydratants car ils répondent à notre besoin de se rafraîchir. La thermorégulation,...

C’est parce que le corps est composé à 60 % d’eau qu’il ne peut fonctionner correctement que s’il est bien hydraté. On vous l’a déjà sûrement dit et répété mais idéalement, il faut boire minimum 1,5 litre d’eau par jour (environ huit verres). Cette « dose » va être plus importante...

Vous l’avez sûrement entendu à de nombreuses reprises : votre corps nécessite au moins 1,5 L d’eau par jour, afin d'être suffisamment hydraté. Ce chiffre paraît minime, au regard des quantités d’eau rejetées chaque jour par notre organisme : 2 litres à 2,5 litres évacués par la...