Éviter l'utilisation du papier toilette pour mettre fin à une crise hémorroïdaire
L'utilisation du papier toilette irrite la zone anale en accentuant les frottements. Son usage cause des irritations aggravant les hémorroïdes. L'utilisation du papier toilette entretient les inflammations liées aux hémorroïdes et renforce les douleurs. Essayez donc au maximum d'éviter le papier toilette, et d'effectuer à la place un lavage à l'eau, beaucoup plus doux pour cette zone délicate.Passer moins de temps aux toilettes pour calmer une crise hémorroïdaire
Le fait de passer de longs moments aux toilettes a tendance à aggraver les hémorroïdes. La position utilisée en Occident pour aller aux toilettes n'étant pas naturelle, elle force à contracter la zone anale de manière excessive. Il est donc important de ne pas passer trop de temps aux toilettes, sans pour autant s'empêcher d'y aller lorsque le besoin s'en fait ressentir.Boire de l'eau et manger des fibres pour éviter les hémorroïdes
Pour rendre vos selles plus fluides, il est essentiel de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Il est conseillé de boire au minimum 1,5 L d'eau par jour. De plus, les fibres favorisent le transit intestinal, et permettent d'éviter la constipation. On en trouve principalement dans les fruits et légumes frais.
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