Gastro-enterite : 15 plantes qui soulagent

La gastro-entérite est principalement d’origine virale. Il s’agit de plus souvent de norovirus et de rotavirus. Elle est particulièrement virulente entre décembre et avril. Selon les données du Réseau Sentinelles, la maladie est à l’origine de 1,4 à 4,0 millions de consultations en médecine générale chaque année en France.

La prise en charge de la gastro-entérite virale s’appuie sur un traitement des symptômes avec des médicaments contre les symptômes : la diarrhée, les vomissements, les nausées, les crampes intestinales. Mais plusieurs plantes peuvent aussi être efficaces pour apaiser les symptômes. On vous les liste dans ce diaporama.

Gastro-entérite : que manger ?

La gastro-entérite se manifeste généralement après une incubation de 24 à 72 heures. Le symptôme le plus connu et le plus gênant est la diarrhée aiguë. Les selles sont très fréquentes, rapides, abondantes et liquides. Mais ce n’est pas le seul à craindre. La diarrhée peut être accompagnée par : 

  • des nausées ;
  • des vomissements qui apparaissent brutalement ;
  • une fièvre modérée ;
  • des douleurs abdominales (crampes) ;
  • une perte d'appétit ;
  • parfois, présence de sang rouge dans les selles.

Face à ces troubles principalement digestifs, il n’est pas toujours évident de savoir quoi manger pendant la maladie. Pourtant, suivre un régime sain et diététique aide à réduire les douleurs et aider votre organisme à se remettre. Il est conseiller de :

  • Boire des boissons contenant assez de sucre ou du sel pour compenser les pertes en eau et en sel : pour éviter la déshydratation, un risque courant en cas de gastro-entérite, il faut privilégier l’eau, les eaux sucrées, tisanes et les bouillons de légumes.
  • Prendre des repas plus petit, mais plus fréquents : optez pour des plats riches en glucoses et salés comme des mets à base de riz, de pommes de terre, de pâtes, de semoule... Les carottes cuites sont également particulièrement recommandées.
  • Limiter les fruits (à l’exception des bananes).
  • Bannir les aliments riches en fibres qui font travailler le système digestif.
  • Éviter les produits laitiers et les légumes crus.

Dans la majorité des cas, les symptômes s’estompent en deux ou trois jours.

> Téléchargez gratuitement le guide mutuelle senior 2022 ! En savoir plus >

Sources

Le dictionnaire des plantes médicinales du Dr Daniel Scimeca aux éditions Alpen et Medisite.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.