5 exercices faciles contre les seins qui tombent
Publié le 11 Mai 2016 par Bénédicte Demmer, journaliste santé
Vous souhaitez avoir une poitrine plus jeune, ferme et bien bombée ? Voici 5 exercices très simples et quelques astuces pour remonter vos seins de quelques centimètres et éviter qu'ils ne tombent avec les conseils de Valérie Orsoni, la célèbre coach des stars.
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En pratique : s'allonger sur un ballon les jambes en crochet, gainer le ventre pour le rendre plat. Ouvrir les bras en papillon ou en croix en fléchissant les coudes. Relever le buste en expirant et redescendre à la position initiale en inspirant.Répétitions : 50 par jourA savoir : attention à ne pas descendre les bras et le cou trop loin.

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