9 choses fausses sur l’insomnie

Les heures défilent, vous tournez dans votre lit… mais impossible de fermer l’œil ! Découvrez les 9 choses fausses que l’on entend souvent dire sur l’insomnie, et vous retrouverez des nuits complètes !

L’insomnie, c’est dans la tête !

L’insomnie, c’est dans la tête !L’anxiété et la dépression sont souvent les raisons principales d’une insomnie, mais il peut y avoir beaucoup d’autres facteurs. Il existe des cas d’insomnies occasionnelles liées à un agent organique comme un problème respiratoire, l’environnement, où même l’hygiène de vie. "La prise de médicaments, comme des corticoïdes, peut aussi avoir un effet éveillant", précise le Dr Agnès Brion. Et il peut arriver que les maux déclencheurs disparaissent mais pas l’insomnie. Dans le jargon médicale, on parle alors d’insomnie primaire.

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