7 conseils pratiques pour réussir à dormir avec un ronfleur

Si le ronflement n’empêche pas le ronfleur de dormir, c’est souvent loin d’être le cas pour son/sa partenaire. Découvrez sept astuces pour réussir à dormir ou se rendormir malgré les ronflements.
Sommaire

Se coucher avant le ronfleur

Se coucher avant le ronfleurSi vous vivez avec un ronfleur régulier, mieux vaut vous coucher et vous endormir avant lui. Cela vous permettra au moins d'éviter les difficultés à vous endormir.

Pourquoi : Cela n'enlève pas tout risque de se réveiller pendant la nuit. Mais être dans un sommeil profond rend moins sensible aux ronflements de son conjoint.

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