8 astuces naturelles pour nettoyer son foie
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Le chardon-marie est hépato-protecteur

Le chardon-marie est hépato-protecteur© Istock

Insuffisance hépatique, cirrhose, calculs biliaires.... Voilà ce qui peut arriver lorsque le foie est engorgé ! Avec le chardon-marie, on peut stimuler la production biliaire et favoriser l’élimination des déchets stockés dans le foie.

"Le chardon-marie est hépato-protecteur", explique Christopher Vasey. "Il protège les cellules du foie contre les agressions extérieures". On le trouve généralement sous forme de gélules, à avaler, ou d'extrait liquide, à diluer dans de l'eau.

En pratique : Mélangez 2,5 g d’extrait de chardon-marie liquide avec ¼ de litre d’eau. Consommez cette boisson trois fois par jour, avant les repas.

Une bouillotte chaude aide le foie à mieux fonctionner

Enfin, une autre astuce toute simple permet de soulager votre foie et de relancer sa fonction, conclut le naturopathe. Appliquer une bouillotte remplie d'eau chaude sur votre ventre, au niveau du foie (juste au-dessous des côtes) lui permet de se dilater : plus de sang rentre dedans, et il fonctionne mieux.

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Source(s):

Merci à Christopher Vasey, naturopathe et auteur de Je détoxique mon foie, c'est parti ! (éd. Jouvence).

200 remèdes à l’huile d’olive, Céline Naissant, First Editions, 2012
La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2009
Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leducs Editions, 2007
Guide familial de l’homéopathie, Dr Alain Horvilleur, Hachette pratique, 2008
Les bons petits trucs de la santé au naturel, Rustica Editions, 2007
Les plantes qui nous soignent, Jacques Fleurentin, Editions Ouest-France, 2007
Les meilleures tisanes santé, Dr Bérengère Arnal, Rustica Editions, 2007

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