menthe fraîche sur le vieux fond en bois

Nom latin : 

Mentha pulegium

Nom(s) vulgaire(s) : 

Bléchon, herbe aux puces, herbe de saint laurent.

Famille : 

Lamiacées

Période de récolte : 

Juillet à septembre.

Pouliot ou menthe pouliot : Propriétés

Le pouliot est apprécié en phytothérapie pour ses propriétés cholagogues (il stimule la formation et l’évacuation de la bile), béchiques (il combat la toux sèche) et expectorantes (il dégage les voies respiratoires). Il est utilisé dans la prise en charge de la coqueluche, des bronchites, de l’insuffisance biliaire, des contractures et des crampes musculaires.

Grâce à son effet stomachique, il agit efficacement contre la digestion difficile. Le pouliot est parfois surnommé herbe aux puces, car il chasse les puces.

Histoire

Les vertus thérapeutiques du pouliot sont connues depuis l’Antiquité. On l’utilisait pour traiter les morsures de serpents, les piqûres de scorpions, les maux de tête et la toux. Il est devenu de moins en moins populaire à partir de la Renaissance.

Comment la reconnaître?

Le pouliot est une plante herbacée qui mesure entre 10 et 55 cm de hauteur. Ses fleurs, généralement rose lilas, sont parfois blanches et apparaissent en juillet. On le trouve fréquemment en Europe, en Afrique du Nord et en Asie orientale. Il affectionne particulièrement les zones humides.

Parties utilisées

La plante entière.

Posologie

En usage interne

Contre la toux et les problèmes respiratoires.

Potion :

  • 2 g d’extrait fluide de pouliot,
  • 150 g de racine de violette (après décoction)
  • 50 g de sirop de capillaire

Boire 1 cuillère à soupe toutes les 2 heures.

Contre l’insuffisance biliaire et la digestion difficile.

Mixture :

  • Mélanger 20 g d’extrait fluide de pouliot,
  • 10 g d’extrait fluide de polypode
  • 10 g d’extrait fluide de romarin.

Prendre 40 gouttes avant le déjeuner et le dîner, diluées dans un petit verre d’eau.

Précautions d'emploi

L’huile essentielle de pouliot peut entraîner l’avortement et quelques effets secondaires au niveau du foie et du système nerveux. Par précaution, cette plante est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de 12 ans.

Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.