Couple : 11 signes que votre relation est à sens unique

Dans une relation amoureuse saine, la communication, l’écoute, la confiance, la complicité et l’intimité sont les bases. Pour y parvenir, les deux membres du couple doivent s’investir mutuellement. Sans quoi, la relation aura peu de chance de durer dans le temps.

"Cependant, il arrive parfois qu’assez rapidement, ou au fil de la relation, une relation déséquilibrée s’installe, qu’un seul des partenaires ne s’investisse réellement dans la relation tant au niveau psychique, émotionnel, matériel ou physique. La relation et le couple ne reposent alors plus que sur une seule personne. L’autre membre du couple, n’étant plus là psychiquement, et souvent de moins en moins présent physiquement également, se contente d’être à minima dans la relation pour maintenir ce qui peut rester du couple", nous explique Sébastien Garnero, docteur en psychologie, psychologue et sexologue clinicien chargé d’enseignement universitaire à Paris.

Si ce déséquilibre est temporaire et fait suite à un contexte particulier (stress, problème d’emploi, de famille, de santé...), cela aura peu d’incidence. Or, elle met en péril le couple lorsqu’elle s’installe assez rapidement et perdure.

Une relation à sens unique est une relation toxique

Une relation à sens unique deviendra de plus en plus déséquilibrée. "Seul un des partenaires fera vivre -pour ne pas dire survivre- le couple, décrit notre expert. On peut évoquer, dans ces configurations de couple, une relation à sens unique où tout repose sur l’un des membres, l’autre étant autocentré, faisant au mieux acte de présence sans réellement s’investir dans des nouveaux projets avec son partenaire".

Vivre dans une relation à sens unique n’est pas sans impact, si vous êtes la personne qui s’investie. Cela va avoir retentissement sur l’estime de soi. "Vous aurez impression de vous épuiser, de vous sentir vidé, d’être bloqué dans une situation, sans projet, ni perspective", avertit Sébastien Garnero.

À la longue, une relation à sens unique devient toxique. "Avec le temps, sans réciprocité d’investissement amoureux et relationnel, cette relation devient source d’un mal-être et d’une souffrance affective intense", ajoute notre psychologue.

"En règle générale, le partenaire qui ne souhaite s’investir réellement dans la relation a tout de mème certaines caractéristiques : il est souvent peu mature psychiquement pour s’engager réellement dans une vraie relation de couple constructive, bien souvent avec des traits de personnalité égocentriques, narcissiques, manipulateur… ", poursuit Sébastien Garnero.

Notre expert nous aide à identifier les signes d’alerte. Ils doivent vous alerter quand ils prennent trop d’importance et sont évocateurs d’une relation à sens unique qui risque de devenir toxique.

"Dans un couple, dès que l’on ressent les premiers signes d’alerte que l’on est dans une relation à sens unique, il s’agit d’en parler le plus rapidement possible avec son partenaire, suggère le psychologue. Si aucun changement significatif ne se produit, il ne faut ne pas hésiter à se fixer une échéance de quelques mois, avant de prendre une décision ferme de rupture".