7 habitudes dangereuses avec votre soutien-gorge

Certifié par nos experts médicaux MedisiteLe garder pour dormir, mal connaître sa taille, mettre le même depuis 10 ans... Certaines mauvaises habitudes avec votre lingerie favorisent les seins “qui tombent”, et peuvent même vous rendre malade. Explications avec le Dr Yohann Derhy, chirurgien esthétique.

Votre poitrine n'a pas une "jolie" forme sous vos vêtements ? Vos seins ont tendance à tomber ? Vous avez régulièrement mal au dos ? Tous ces problèmes peuvent avoir un dénominateur commun : votre lingerie. Et plus particulièrement, votre soutien-gorge.

Dans ce diaporama, nous vous listons certaines erreurs à ne pas commettre, pour maintenir votre poitrine en bonne santé, avec les conseils du Dr Yohann Derhy, chirurgien esthétique. Consultez-le en cliquant sur l’image en haut de l’article.

Comment bien choisir son soutien-gorge ?

Mais comment, à l’inverse, bien choisir votre soutien-gorge ? Tout d’abord, il est primordial de connaître votre taille. D’autant que celle-ci peut varier au cours de votre vie, en fonction des fluctuations de votre poids ou des changements hormonaux. Armez-vous d’un mètre ruban et prenez vos mensurations.

Mesurez votre tour de dos, en enroulant le mètre autour du buste, juste sous la poitrine. Puis mesurez votre bonnet en positionnant le ruban au niveau de la pointe des seins. Reportez-vous ensuite au guide des tailles de votre boutique de lingerie pour connaître celle qui vous correspondra le mieux dans leurs rayons.

Choisissez la bonne forme pour votre poitrine

Faire le bon choix ne s’arrête pas là. Il faut aussi opter pour la forme de soutien-gorge qui soutiendra le mieux votre poitrine. Corbeille, triangle, bandeau, balconnet, avec ou sans armatures… Le choix est vaste.

  • Vous avez une petite ou moyenne poitrine : les soutiens-gorge triangle ou bandeau sont faits pour vous, si vous aimez le naturel et ne recherchez pas un bon maintien. Pour donner du volume à vos seins et les rehausser, préférez un modèle corbeille.
  • Vous avez une poitrine généreuse : le soutien-gorge balconnet allie confort et maintien, tout en vous offrant un joli décolleté. Plus classique, le modèle épouse bien la poitrine sans la compresser. Pour encore plus de confort, misez sur des bretelles larges, qui ne vous scieront pas les épaules.

Soutien-gorge push-up ou minimiseur : c’est fait pour qui ?

Contrairement aux idées reçues, le push-up peut être adopté par tous les types de poitrines. Il apporte un effet plus rebondi aux petits seins, rehausse les poitrines un peu tombantes et sublime les décolletés plus généreux. Le minimiseur, quant à lui, est plutôt adopté aux fortes poitrines, à partir du bonnet C. Celui-ci est conçu pour donner l’impression que votre corsage est moins développé, en l’aplatissant légèrement - sans pour autant l’écraser.

Comment bien positionner votre soutien-gorge ?

La plupart des soutiens-gorge possèdent trois rangs d’agrafes. Lors de l’achat, l’idéal est de l’attacher sur les agrafes qui sont aux extrémités. Au fil des usages, le sous-vêtement va se détendre, vous pourrez alors utiliser les agrafes plus serrées. Toutefois, si vous avez peur de prendre du poids, vous pouvez choisir un soutien-gorge qui se ferme au rang du milieu lorsque vous l’achetez, afin d’avoir une petite marge.

Autre point très important : réglez correctement les bretelles. Celles-ci doivent être ni trop lâches, ni trop serrées. Au fil de la journée, elles ne doivent donc pas tomber sur le côté ni, au contraire, vous “scier” les épaules et y laisser une marque rouge. Le dos du sous-vêtement ne doit pas non plus remonter.

Enfin, le sein en lui-même doit être bien placé dans le bonnet. Soulevez-le avec vos mains pour bien le positionner, et veillez à ce que le séparateur - la partie basse du soutien-gorge, qui relie les deux bonnets - soit bien appliquée contre votre thorax.

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Source(s):

Merci au Dr Yohann Derhy, chirurgien esthétique. 

Formes de soutien-gorge : quelle forme pour quelle poitrine, Lemon Curve. 

Les 6 erreurs à éviter au moment de le choisir, Simone Pérèle.