10 commandements pour un déconfinement sans risque

Certifié par nos experts médicaux MedisiteC'est officiel : le déconfinement a débuté aujourd'hui. Si vous êtes heureux de retrouver votre liberté, il ne faut pas pour autant manquer de prudence. Le coronavirus n’a pas encore dit son dernier mot. Découvrez nos conseils incontournables pour vous protéger durant la levée de la quarantaine avec le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste.

Après deux mois confinés, les Français s'apprêtent à retrouver un avant-goût de leur vie d'avant. Vous êtes désormais autorisés à sortir à votre guise, sans attestation (sauf si vous vous rendez à plus de 100 km de votre département). Les magasins, écoles primaires et transports en commun sont également accessibles à nouveau.

Attention, toutefois. Le risque de deuxième vague n'est pas à prendre à la légère. Ce n’est donc pas pour rien que le masque devient obligatoire lors de certaines de vos sorties.

Sachez néanmoins qu’il ne protège pas à 100 % et n’exonère pas des autres gestes barrières. En public, les citoyens devront toujours rester à au moins un mètre de distance des autres pour empêcher la propagation du coronavirus. On passe en revue les bons réflexes pour un déconfinement sans risque. Aperçu dans notre diaporama avec l'aide du Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste.

Covid-19 : exit le confinement, mais pas les gestes barrières !

"Les occasions de contact augmentent à nouveau à partir du début du déconfinement", soulève le Gouvernement. De ce fait, le respect des gestes barrières et de distanciation physique devra être pris encore plus au sérieux. Le port du masque s’imposera ainsi dans certaines situations. Vous pouvez réduire vos risques d'être infecté par le Covid-19, en appliquant scrupuleusement certaines règles de prudence.

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise de : 

  • se laver fréquemment et soigneusement les mains avec une solution hydroalcoolique, ou à l’eau et au savon afin de tuer le virus s’il est présent sur vos mains ; 
  • maintenir une distance d’au moins un mètre avec les autres personnes ;
  • éviter les lieux très fréquentés : dans ces lieux, la probabilité d’être en contact proche avec un porteur du COVID-19 est plus élevée, et il est plus difficile de maintenir une distance physique d’un mètre ;
  • éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche : les mains sont en contact avec de nombreuses surfaces qui peuvent être contaminées par le virus. Si vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche, le virus peut pénétrer dans votre organisme et vous infecter ;
  • en cas de toux ou d’éternuement, il faut se couvrir la bouche et le nez avec le pli du coude, ou avec un mouchoir et jeter le mouchoir immédiatement après puis se laver les mains ;
  • si vous avez des symptômes, mêmes bénins (toux, maux de tête, légère fièvre), restez chez vous jusqu’à la guérison.

Déconfinement : qui doit mettre le masque ?

Le Président de la République a annoncé que "les citoyens devront porter un masque". Cette mesure de protection devra être appliquée si vous souhaitez reprendre les transports en commun ou vous rendre dans la plupart des magasins.

Le masque doit être porté par les personnes saines ne présentant pas de symptômes cliniques d'infection virale et n'étant pas en contact avec des personnes présentant ces mêmes symptômes. En effet, les personnes asymptomatiques peuvent transmettre le coronavirus sans le savoir, juste en parlant. Ces masques permettent ainsi de réduire la transmission.

Attention, à partir du moment où vous avez des symptômes du Covid-19, le masque grand public n'est plus adapté, nous mettait en garde le Pr Stéphane Gayet, infectiologue au CHU de Strasbourg.

C'est le masque chirurgical qui doit être porté "par le patient contagieux, dès les premiers symptômes, pour prévenir la contamination de son entourage et de son environnement", indique le Ministère de la Santé.

Découvrez dans notre diaporama, nos 10 commandements pour un déconfinement sans risque ! La liste n'est pas exhaustive.

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Source(s):

Merci au Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste.

Comment puis-je me protéger et éviter que la maladie ne se propage ?, OMS