Cellulite : les 15 aliments a favoriser pour bannir l’effet “peau d’orange”

Avec l’arrivée des beaux jours, on commence à se préoccuper de son corps, mais également de sa peau. Prévenir les capitons, mais aussi s’en débarrasser, passe tout d’abord par la nutrition.

L’alimentation est un élément essentiel qui influence grandement le fonctionnement de l’organisme. Un corps et une peau en bonne santé sont synonymes d’un régime alimentaire sain et adéquat. Quels sont les aliments à privilégier pour se débarrasser de la cellulite ? Réponse dans notre diaporama. 

Quelles sont les causes de la cellulite ? 

La lipodystrophie superficielle, également appelée cellulite, correspond à une variation anormale de la répartition des graisses sous la peau. Le dépôt de matière grasse s’effectue de manière irrégulière et cause cet effet peau d'orange sur la surface cutanée. L’aspect granuleux indésirable est dû à un déséquilibre énergétique : l'énergie entrant dans le corps est supérieure à celle dépensée. Ce ratio inégal provoque l’accumulation de graisses dans les cellules adipocytes (responsables du stockage des lipides).

La cellulite concerne presque 9 femmes sur 10. Les hommes sont souvent épargnés, du fait d’une différence de configuration cellulaire. En effet, leurs lobules adipeux, contenant les cellules adipocytes, sont plus éloignés de la surface de la peau. L’augmentation du volume graisseux se voit alors moins que chez la femme. 

La cellulite, plus fréquente chez les femmes 

Par ailleurs, la cellulite peut être la conséquence des variations hormonales qui surviennent dans l’organisme féminin. Pendant les périodes de forte activité œstrogénique (adolescence, grossesse,  ménopause), l’effet des hormones favorise le stockage de graisse dans les cellules adipocytes. Leur volume croît de façon considérable et se traduit visuellement sur la peau. La lipodystrophie peut aussi survenir à cause d’autres facteurs, tels que la prédisposition génétique et l’insuffisance veineuse.

La pratique d’une activité physique régulière permet d’éliminer le surplus de graisse contenu dans l’organisme. Une alimentation saine est également la clé pour en finir avec la cellulite. Il faut veiller à ce que l’on met dans son assiette pour prétendre à une peau lisse et élastique. Dans ce diaporama, nous vous listons 15 aliments qui aident à lutter contre la peau d’orange.

Sources

https://www.ericfavre.com/lifestyle/alimentation-anti-cellulite/

https://www.medisite.fr/beaute-cellulite-quelles-sont-les-causes-de-la-peau-dorange-et-comment-leliminer.5617062.99.html

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