Que faut-il faire pour avoir un enfantrapidement?
Tout d’abord, le premier conseil est de ne pas se focaliser sur cette envie d’enfant! L’envie peut être très forte et finalement engendrer un stress qui joue sur le cycle féminin. Prenez votre temps, profitez de cette période pour prendre soin de vous et n’oubliez pas que la plupart des femmes parviennent à tomber enceintes naturellement après plusieurs mois d’essai sans qu’il existe un problème de fertilité! En un mot, sortez, faites-vous plaisir!Astuce pour tomber enceinte: prenez soin de vous!
Prenez soin de votre corps pour mettre toutes les chances de votre côté! Mangez équilibré en privilégiant les fruits et les légumes frais. En effet, l’apport de vitamines et de minéraux est essentiel pour se maintenir en forme. De plus, les légumes frais, notamment les légumes verts, sont source de folates indispensables au bon développement du futur bébé. Pratiquez une activité physique régulière qui non seulement fera du bien à votre corps, mais aussi à votre mental. Limitez votre consommation d’alcool et profitez de cette période pour arrêter de fumer: en effet, le tabagisme diminue les chances de procréation. Enfin, pour mettre toutes les chances de votre côté, n’hésitez pas à redoubler les câlins avec votre compagnon!
Notre Newsletter
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.
Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
