Conseils minceurComment perdre du poids avec la chrononutrition ?La plupart des régimes sont restrictifs et nous conduisent souvent à la frustration, voire à la saturation. Opter pour la chrononutrition, c'est plonger dans une méthode à la fois simple et différente, qui nous enseigne aussi comment perdre du poids naturellement.> Lire la suite
Conseils minceur9 astuces pour manger moinsGrignotages, excès, repas trop copieux… Comment réussir à manger moins pour ne pas grossir sans être affamé ? Medisite vous livre les meilleures astuces sur les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne-nutritionniste.> Lire la suite
Conseils minceur9 aliments à éviter quand on veut perdre du poidsQui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. > Lire la suite
Conseils minceur11 mauvaises habitudes qui vous font grossirNuits trop courtes, mauvais régime, produits mal choisis au supermarché... Quelles sont les mauvaises habitudes de votre quotidien qui vous empêchent de perdre du poids ? Medisite dresse la liste de ces vilains penchants et vous aide à y mettre fin, avec les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne...> Lire la suite
Aliments minceurUn coupe-faim naturel pour perdre du poidsPas toujours facile de trouver un régime efficace ni de le tenir sur la durée... Alors, comment perdre du poids facilement ? On mise sur les coupe-faim ! Associés à une activité physique ou sportive, les aliments coupe-faim nous évitent de succomber au grignotage et nous permettent ainsi d'atteindre...> Lire la suite
A la uneCette mauvaise habitude qui vous fait prendre 2 kilos !Des chercheurs australiens révèle qu'une mauvaise habitude que vous avez peut-être fait gagner deux kilos en plus par rapport à ceux qui ne la font pas. Est-ce votre cas ? > Lire la suite
Cholestérol et nutritionPerdre du poids avec un régime anticholestérolVous vous demandez comment perdre du poids. Pensez au régime anticholestérol : bien équilibré, il élimine beaucoup d’aliments favorisant le surpoids.> Lire la suite
Santé connectéeBalance connectée : à quoi ça sert ?De nouveaux appareils, véritables alliés de la santé, ont fait leur apparition : les balances connectées. A quoi servent-elles ? Comment perdre du poids, aidé d’une balance connectée ?> Lire la suite
Conseils minceurPerdre du poids avec une application pour maigrirPour perdre du poids, il n’est plus indispensable de se rendre à la salle de sport ni chez un nutritionniste : les applications pour maigrir ou pour faire du sport, pour smartphones et tablettes, font office de coachs virtuels.> Lire la suite
Régimes minceurRégime hypocalorique : combien de calories par jourPerdre du poids n'est pas toujours facile pour les personnes qui ont un travail sédentaire et peu de temps libre pour faire du sport. Il n'est pas non plus toujours facile de changer drastiquement d'alimentation du jour au lendemain, voire de limiter les quantités de nourriture quand...> Lire la suite
Bien MangerAlimentation équilibrée : les proportions idéalesUne alimentation équilibrée est bonne pour la santé mais aussi pour la ligne. Dans ce cas, elle est très utile en tant que régime minceur pour les personnes souhaitant perdre quelques kilos superflus, ou bien pour celles voulant conserver leur poids de forme. Découvrez quelles sont les proportions...> Lire la suite
Aliments minceurTisane brûle-graisse : une recette maisonLes brûleurs de graisse peuvent être utilisés afin de vous aider à vous débarrasser des kilos en trop, notamment dans le cadre d'un régime alimentaire couplé à une pratique sportive. Le jus de citron peut servir à réaliser une tisane brûle-graisse. Alors, découvrez vite une recette...> Lire la suite
Conseils minceurPoids idéal : comment le calculer selon sa taille ?Vous vous demandez si vous avez atteint votre poids idéal, facteur de bonne santé. Vous pouvez commencer par calculer votre IMC, indice de masse corporelle, en utilisant votre taille et votre poids. Puis pour chercher votre poids exact idéal, utilisez la formule de Lorentz. Découvrez comment effectuer...> Lire la suite
Régimes minceurUn régime hyperprotéiné peut-il faire perdre du poids ?Il existe un grand nombre de régimes et si vous en avez déjà testé plusieurs sans résultat probant, pourquoi ne pas essayer le régime hyperprotéiné ? Qu'est-ce qu'un régime hyperprotéiné et est-il efficace pour perdre du poids ?> Lire la suite
Régimes minceurComment perdre du poids : le régime hypocaloriqueParmi le grand nombre de régimes existants pour perdre du poids, vous pouvez opter pour le régime hypocalorique. Quels sont les principes du régime hypocalorique et comment choisir le régime adapté ?> Lire la suite
Santé connectéeComment perdre du poids : la balance connectéeLa balance connectée est un dispositif technologique qui vient compléter un régime amaigrissant. Cet appareil connecté santé est une aide précieuse quand on ne sait plus comment perdre du poids.> Lire la suite
A la uneComment brûler 800 calories en trois minutes sans régime, ni sportLa version Australienne du journal Dailymail rapporte une technique locale qui permet de brûler de 800 calories en trois minutes sans régime, ni sport> Lire la suite
A la uneComment perdre du poids en prenant un bain Des chercheurs britanniques révèlent les résultats d'une étude montrant comment il est possible de perdre autant de calories dans son bain qu'après uen marche de 30 minutes.> Lire la suite
A la uneVous voulez maigrir ? Mangez deux fois plus (le matin)Une étude américaine révèle que prendre deux petits-déjeuners aiderait plus à garder la ligne qu'un seul. Explications.> Lire la suite
A la uneVoici la taille et le poids moyens de l’homme françaisTaille, poids, mensurations... Le site de vente de vêtements en ligne Clickndress révèle un portrait robot de l'homme français. Etes-vous dans la moyenne ? Réponse.> Lire la suite
Régimes minceurPerdre 5 kilos en un moisC'est la dernière ligne droite avant le maillot de bain ou le mariage de votre meilleure amie et le temps presse. S'alléger de plusieurs kilos en 4 semaines seulement, c'est possible, sans s'affamer et sans tout reprendre illico.> Lire la suite
A la uneChoisir cet aliment pourrait vous aider à perdre 2 kilosPrivilégier cette famille d’aliments stimule la quantité de calories brûlées au repos et permet donc de perdre du poids. Découvrez quels sont ces aliments.> Lire la suite
A la uneCette mauvaise habitude qui vous incite à manger plusCette habitude très répandue pourrait vous inciter à consommer presque 400 calories supplémentaires par jour !> Lire la suite
A la unePourquoi dormir nu vous aide à maigrirVoilà une bonne raison de laisser son pyjama au placard. Le Dr Sarah Brewer, médecin généraliste révèle dans le journal Dailymail pourquoi dormir tout nu facilite la perte de poids.> Lire la suite
A la uneArrêter de sentir la nourriture aide à perdre un tiers de son poidsDes chercheurs américains révèlent comment ils ont réussi à faire perdre un tiers de leur poids à leurs sujets grâce à une technique simple.> Lire la suite
A la uneLa boisson qui va vous aider à perdre du poids après les fêtes !Une nutritionniste suédoise révèle les bienfaits d'un jus dont tout le monde devrait devenir adepte en 2018 puisqu'il permet de perdre du poids sans être affamé.> Lire la suite
A la uneLe repas le plus important ne serait pas le petit-déjeunerSi vous voulez perdre du poids, il faut savoir bien répartir les calories que vous mangez. Et, contrairement aux idées reçues, il n’est pas judicieux de tout miser sur le petit-déjeuner ! Découvrez pourquoi.> Lire la suite
A la uneL’astuce qui peut vous aider à manger moinsUne astuce simple vous permettrait de réduire vos portions de nourriture, sans gâcher votre plaisir… bien au contraire !> Lire la suite
A la uneL’heure à laquelle il faut dîner pour moins grossirUne étude américaine montre qu'il faudrait prendre son dernier repas de la journée beaucoup plus tôt que prévu afin de favoriser l'élimination des graisses la nuit.> Lire la suite
A la uneCette technique insolite pour perdre du poidsUne habitude à appliquer avant chaque repas pourrait vous aider à perdre du poids. Un seul outil à avoir sous la main : un smartphone ou un appareil photo. Découvrez quelle est cette astuce.> Lire la suite
