Comment perdre du poids avec la chrononutrition ?

Publié le 01 juin 2016 à 10h:03

Qu'est-ce que la chrononutrition ? Élaborée en 1986 par le docteur Alain Delabos, la chrononutrition est une méthode qui aide à perdre du poids sans pour autant se priver, contrairement à la majorité des régimes. Basée sur l'horloge biologique et le morphotype (type de morphologie)...

Un coupe-faim naturel pour perdre du poids

Publié le 19 mai 2016 à 16h:35

Comment perdre du poids facilement ? Avec l'accord de son médecin généraliste, on peut débuter ou reprendre une activité physique ou sportive régulière comme la marche rapide, la course à pied, le vélo ou encore la piscine. En parallèle, on opte pour trois repas par jour (auxquels on...

SirtFood Diet, ce régime décrié qui a fait perdre 45 kg à Adèle

Publié le 27 mai 2020 à 16h:15

Les stars ne manquent pas de ressource pour affiner leur silhouette. Vous n’êtes surement pas passé à côté de la perte de poids impressionnante de la chanteuse Adèle. Le 9 février dernier, elle est apparue en affichant une taille radicalement amincie. Et pour cause, Adèle est parvenue à se...

Les meilleures boissons coupe-faim

Publié le 11 jan 2021 à 16h:47

Avant de vous rabattre sur le grignotage, pensez à certaines boissons idéales en cas de fringales. Outre leur effet rassasiant, ces breuvages considérés comme des coupes-faim contribuent aussi à l'hydratation ainsi qu'au drainage. Les bons alliés pour prévenir soulager une fringale...

9 astuces pour manger moins

Publié le 20 déc 2016 à 12h:30

Ventre : 7 vêtements qui masquent la graisse abdominale

Publié le 12 jan 2021 à 15h:30

Il existe des vêtements capables de masquer nos kilos superflus. Vous êtes sujette à la graisse abdominale ? Faites défiler notre diaporama et découvrez 7 vêtements qui mettront en valeur votre silhouette tout en cachant vos vilaines formes !  Vêtements, accessoires : choisissez des pièces...

9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids

Publié le 07 oct 2016 à 12h:14

11 mauvaises habitudes qui vous font grossir

Publié le 10 jan 2017 à 15h:09

Comment perdre du poids : la balance connectée

Publié le 07 juil 2017 à 11h:00

La balance connectée : un coach minceur Pour maigrir durablement, pas question de s’affamer, car les frustrations mènent à l’échec. De même, suivre un régime en solitaire peut mener à commettre des erreurs responsables d’une reprise de poids. En ayant recours à une balance connectée,...

Poids idéal : comment le calculer selon sa taille ?

Publié le 24 juin 2017 à 11h:04

Comment calculer son IMC ? Un scientifique belge a mis au point l'IMC, l'indice de masse corporelle. Son calcul est simple. Il vous suffit de connaître votre poids et votre taille. Divisez alors deux fois le nombre de kilos par la taille selon la formule suivante : IMC = poids / (taille)²....

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