Comment perdre du poids avec la chrononutrition ?
Publié le 01 juin 2016 à 10h:03
Qu'est-ce que la chrononutrition ? Élaborée en 1986 par le docteur Alain Delabos, la chrononutrition est une méthode qui aide à perdre du poids sans pour autant se priver, contrairement à la majorité des régimes. Basée sur l'horloge biologique et le morphotype (type de morphologie)...
Un coupe-faim naturel pour perdre du poids
Publié le 19 mai 2016 à 16h:35
Comment perdre du poids facilement ? Avec l'accord de son médecin généraliste, on peut débuter ou reprendre une activité physique ou sportive régulière comme la marche rapide, la course à pied, le vélo ou encore la piscine. En parallèle, on opte pour trois repas par jour (auxquels on...
SirtFood Diet, ce régime décrié qui a fait perdre 45 kg à Adèle
Publié le 27 mai 2020 à 16h:15
Les stars ne manquent pas de ressource pour affiner leur silhouette. Vous n’êtes surement pas passé à côté de la perte de poids impressionnante de la chanteuse Adèle. Le 9 février dernier, elle est apparue en affichant une taille radicalement amincie. Et pour cause, Adèle est parvenue à se...
Les meilleures boissons coupe-faim
Publié le 11 jan 2021 à 16h:47
Avant de vous rabattre sur le grignotage, pensez à certaines boissons idéales en cas de fringales. Outre leur effet rassasiant, ces breuvages considérés comme des coupes-faim contribuent aussi à l'hydratation ainsi qu'au drainage. Les bons alliés pour prévenir soulager une fringale...
Régime cétogène : 7 cas où il n'est pas adapté
Publié le 10 sep 2021 à 14h:33
Maigrir en mangeant du gras. C'est l'ultime promesse du régime cétogène et surtout, c'est ce qui l'a rendu si populaire. En effet, il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour provoquer un état de...
Ventre : 7 vêtements qui masquent la graisse abdominale
Publié le 12 jan 2021 à 15h:30
Il existe des vêtements capables de masquer nos kilos superflus. Vous êtes sujette à la graisse abdominale ? Faites défiler notre diaporama et découvrez 7 vêtements qui mettront en valeur votre silhouette tout en cachant vos vilaines formes ! Vêtements, accessoires : choisissez des pièces...
9 astuces pour manger moins, sans avoir faim !
Publié le 20 déc 2016 à 12h:30
Vous aimeriez manger moins mais, à chaque fois que vous réduisez les portions, c’est la même chose : votre estomac crie famine, à grand renfort de gargouillis. Pourtant, vous savez que vous avez tendance à manger en trop grande quantité, par rapport aux besoins de votre organisme. Pour preuve...
9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids
Publié le 07 oct 2016 à 12h:14
Vous voulez perdre quelques kilos superflus ? Une des premières étapes est bien sûr de faire le point sur le contenu de votre assiette. Mais, bannir des groupes d’aliments entiers est généralement déconseillé… surtout si vous entamez votre régime sans l’accompagnement d’un professionnel...
Comment perdre du poids : la balance connectée
Publié le 07 juil 2017 à 11h:00
La balance connectée : un coach minceur Pour maigrir durablement, pas question de s’affamer, car les frustrations mènent à l’échec. De même, suivre un régime en solitaire peut mener à commettre des erreurs responsables d’une reprise de poids. En ayant recours à une balance connectée,...